La histamina es una importante amina, la cual es indispensable para que nuestro cuerpo funcione óptimamente. Actúa como neurotransmisor (químico que tiene la capacidad de transmitir mensajes de célula a célula en el sistema nervioso), puede actuar como mediador inflamatorio, en la permeabilidad de los vasos capilares, en la contracción muscular, en la regulación del ácido gástrico del estómago y en la función cerebral. Las concentraciones más altas de histamina se encuentran en la piel, pulmón, estómago y en pequeñas cantidades en el cerebro y el corazón.
La histamina también es esencial en defender el cuerpo de importantes enfermedades causadas por virus, bacterias, hongos o parásitos.
Como he dicho anteriormente la histamina, es de las primeras sustancias reconocidas como mediadoras de la inflamación. De hecho, actúa como mediadora en los síntomas de una reacción alérgica, juntamente con otros mediadores inflamatorios.
Los niveles de histamina en sangre consideradas como “normales” son entre 0’3 y 1’0 nanogramos por mililitro (ng/ml). Cada persona tiene un nivel de histamina que puede tolerar sin tener síntomas. Cuando la persona excede este nivel pueden aparecer los síntomas. Estos pueden ser dolor de cabeza, piel rojiza, picores en mucosas, mucosidad… Estos pueden aparecer después de una comida por ejemplo. Algunos alimentos son los causantes de elevar la histamina; aunque la aparición de los síntomas no son los mismos ni en la misma intensidad para las personas. Dependiendo de la actividad genética, cambios hormonales, (como las diferentes etapas de los ciclos menstruales y la menopausia) y algunos medicamentos favorecen “intolerancia a la histamina”.
La histamina es degradada por dos enzimas: histamina N-methyl transferasa (HMT) y por la enzima Diamino Oxidasa (DAO) la cual se encuentra en la mucosa intestinal. La deficiencia de esta última enzima es la que ha recibido más atención como posible causa de “una intolerancia a la histamina”.
Fisiológicamente, cuando la histamina sobrepasa los niveles establecidos, estas dos enzimas la degradan. El problema surge cuando el proceso de descomposición no es suficientemente rápido para reducir los niveles en sangre. Cuando esto sucede podemos empezar a tener signos y síntomas parecidos a una reacción alérgica.
Estos pueden ser:
- Urticaria
- Inflamación de la piel, específicamente de la cara (Angioedema).
- Prurito (picazón en los ojos, cara, oídos y nariz).
- Taquicardia.
- Dolor de pecho.
- Ansiedad o estados de pánico.
- Congestión nasal.
- Conjuntivitis.
- Dolor de cabeza.
- Según estudios recientes, concluidos en 2010 y 2012, sabemos que el 95% de los pacientes diagnosticados con migraña según criterios de la IHS (Internacional Headache Society), presentan un déficit de actividad de la enzima DAO.
- Fatiga, confusión, irritabilidad.
- Algunas pocas veces pérdida de conciencia de uno o dos segundos.
- Mala digestión, reflujos y acidez estomacal.
No hace falta tener todos estos síntomas, sólo con tener alguno de ellos, puede indicar un problema con la histamina.
Otros síntomas descritos en la clínica, como el eczema y el choque anafiláctico también tiene relación con una deficiente eliminación de la histamina.
La histamina en las mujeres se debe tener en cuenta, pues ésta puede fluctuar dependiendo del ciclo menstrual en el que se encuentra. Exactamente en el pico de ovulación y los días antes de la menstruación.
Se debe tener en cuenta que durante el embarazo, las mujeres se les puede disminuir los signos y síntomas producidos por la histamina, esto es debido a que la placenta produce cantidades importantes de DAO y así, puede degradar la histamina fácilmente. Desafortunadamente, cuando deja de estar embarazada vuelven los síntomas.
Hay algunos medicamentos que aumentan la producción de histamina y otros reducen la efectividad de la DAO, por ejemplo, aspirina, antiinflamatorios no esteroides, diuréticos, antibióticos, antidepresivos, antihipertensivos, analgésicos, relajantes musculares, mucolíticos…
En mi opinión, saber que una persona tiene un problema con la histamina es difícil de diagnosticar porque muchas veces no tiene porque existir una reacción causa-efecto evidente. Sólo cuando las cantidades de histamina en sangre en aquella persona son suficientemente elevadas dará síntomas. Como metáfora, podemos utilizar la del vaso que se va llenando de agua “de histamina en este caso” hasta que el agua se colma del vaso y se empieza a mojar lo que no toca. Es decir, puedes ir comiendo alimentos que te van generando cantidades de histamina que no puedes eliminar y se va acumulando en el cuerpo, hasta que un día, después de comer alimentos que producen histamina, se produce la gota que colma el vaso y empiezas a tener los síntomas anteriormente descritos. Para saber exactamente si tu sintomatología es debida a una alergia alimentaria o a una intolerancia a la histamina te puedes hacerte el DAO test que te permite saber tus valores de histamina en sangre.
La histamina es una amina bioactiva se produce gracias a la enzima histidina decarboxylasa en el aminoácido histidina. La histidina es uno de los 20 aminoácidos que se combinan para formar una proteína. La histidina decarboxylasa está presente sobretodo en granulocitos, como las células de Mast y los basófilos. En estos leucocitos, la histidina se convierte en histamina. Una vez estos granulocitos han realizado esta conversión a histamina, está a punto de ser liberada. Por ejemplo, cuando hay un proceso infeccioso, si te has hecho un corte en la mano o si te has dado un golpe en la rodilla y se ha inflamado la zona. Pero se sabe que esta no es la única forma de producir histamina en nuestro cuerpo.
También encontramos una serie de microorganismos, sobretodo en el intestino grueso, que producen la enzima histidina decarboxylasa la cual es capaz de producir histamina a partir de la histidina interactuando con otra proteína que se encuentra en el colon. Y así, la histamina puede pasar al plasma y dirigirse a varios zonas del cuerpo a través de la pared intestinal. Estas dos causas se considerarían los factores intrínsecos del porqué una producción de histamina en el cuerpo.
Los científicos también barajan la posibilidad de que algunas personas tengan un polimorfismo genético que no deja producir la cantidad necesaria de DAO para degradar la histamina.
Como factores extrínsecos encontramos sobretodo algunos alimentos los cuales más adelante nombraré en una lista para saber que alimentos deberíamos tener en cuenta, si tenemos un problema con la histamina. Pero por ahora dejadme poner una curiosidad que he encontrado en el blog de la Doctora Janice Joneja. Explica que una bacteria que coloniza el intestino del pez produce histidina decarboxylasa. Una vez muere el pez, las bacterias intestinales empiezan a degradar las proteínas de los tejidos, que junto con la histidina se convertirá en histamina. Dice esta doctora que cada veinte minutos después de la muerte del pez se va doblando la cantidad de histamina hasta que no le quiten las vísceras. En el caso de los crustáceos después de pescarlos, no se les quitan sus vísceras, el cual permite que se vaya produciendo mucha histamina hasta que no se cocinen. Ahora pensad cuanta gente es diagnosticada de alergia al marisco y quizás sea debido a la histamina. En este caso para salir de dudas os recomendaría haceros el DAO test.
Como veréis en esta lista, hay muchos alimentos que pueden aumentar la histamina, no obstante no quiere decir que todos estos alimentos se tengan que dejar de comer. Se trata de conocerse uno mismo y observar que alimentos come más de los expuestos en la lista, y reducir su ingesta. Debemos tener en cuenta que cada persona tendrá un umbral distinto a los síntomas que produce niveles elevados de histamina.
En algunos casos, puede ser conveniente tomar algún antihistamínico y mejorar la función intestinal, en este caso, deberéis consultar a vuestro médico o terapeuta.
Lista de alimentos a reducir si tienes intolerancia a la histamina:
- Pescados ahumados, en conserva, marisco.
- Azúcar blanco y refinados: productos light, helados, pasteleria…
- Carnes procesadas, ahumada o fermentadas, como fiambres, salchichas, salchicha, mortadela, salami, peperoni, jamón ahumado, tocino curado. El cerdo contiene mucha histamina.
- Vigilar con las sobras porque las bacterias rápidamente actúan sobre las proteínas y producen grandes cantidades de histamina.
- Lácteos de vaca y derivados: Leche, queso, yogurt, nata, flan, natillas, mantequilla.
- Trigo y derivados: pan, pasta, pizza, pasteles, harinas, cereales desayuno, rebozados.
- Frutas:
Naranja, pomelo, limón, lima, cerezas, fresas, albaricoques, frambuesas, moras.
Las pasas, pasas de Corinto (frescas o secas)
Los cacahuetes y las nueces.
- Verduras:
Los tomates, salsas de tomate, productos de tomate, soja y soja.
Frijoles, espinacas, acelgas, pimiento, berenjena, patatas, aceitunas en vinagre
Encurtidos, condimentos y otros alimentos que contienen vinagre
- Aditivos Alimentarios:
La tartrazina y otros colorantes alimentarios artificiales
Conservantes, especialmente benzoatos y Sulfitos
- Condimentos:
Canela, clavo, vinagre
Polvo de chile, anís
Curry en polvo, nuez moscada
- La soja y sus productos fermentados (como la salsa de soja, miso)
- Los alimentos fermentados (como el chucrut)
- Té
- El chocolate, el cacao y las bebidas de cola
- Las bebidas alcohólicas de todo tipo: cerveza, vino…
Alimentos sanos para los intolerantes a la histamina:
-Manzana, mango, uvas, melón, sandía, frutos del bosques, higos, coco.
-Leche de arroz, leche de cevada, leche de yegua, leche de oveja o cabra.
-Queso fresco de cabra o de oveja.
-La quinoa, trigo sarraceno, mijo.
-Miel o estevia.
-Infusiones de plantas que no lleves teína.
-Pescado blanco: Lenguado, rape, merluza, halibut, bacalao, perca, calamar, pulpo, sepia, trucha, dorada, mero, lubina, rodaballo, raya.
-Lechuga, endibias, escarola, canónigos, rúcula, coles de Bruselas, coliflor, repollo, coliflor, brócoli, brócoli blanco, alcachofas, zanahoria, batata, pepino, ajo, cebolla, puerro, calabacín, calabaza, espárragos, remolacha , judía, nabos, rábano, apio …
-Ternera, conejo, jabalí, pollo, pavo, cordero.
-Huevos (vigilar con la clara). La clara contiene histamina. Si tienes un problema con la histamina, come sólo la yema.
SI TIENES ALGUN PROBLEMA RELACIONADO CON LA HISTAMINA Y LO QUIERES SOLUCIONAR, PUEDES PEDIR UNA VISITA CONMIGO A TRAVÉS DE MI WEB WWW.JOAQUIMLAMORA.COM
Bibliografía:
1. Dyer J, Warren K, Merlin S, Metcalfe DD, Kaliner M. Measurement of plasma histamine: description of an improved method and normal values. J Allergy Clin Immunol 1982;70:82-87
2. Hershko AY, Dranitzki Z, Ulmanski R, Levi-Schaffer F, Naparstek Y. Constitutive hyperhistaminaemia: a possible mechanism for recurrent anaphylaxis. Scand J Clin Lab Invest 2001;61:449-452
3. Jarisch R, Wantke F. Wine and headache. Int Arch Allergy Immunol 1996;110:7-12
4. Joneja, J.M.Vickerstaff Biogenic Amines Intolerance; Histamine. In: Dealing with Food Allergies: A Practical Guide to Detecting Culprit Foods and Eating a Healthy, Enjoyable Diet, Bull Publishing Company, Boulder, Colorado. May 2003 ISBN 0-923521-64-X Pages 233-246
5. Joneja JMV and Carmona Silva C. Outcome of a histamine-restricted diet based on chart audit. Journal of Nutritional and Environmental Medicine 2001;11(4):249-262
6. Maintz L, Novak N. Histamine and histamine intolerance. Am J Clin Nutr 2007;85:1185-1196
7. Wohrl S, Hemmer W, Focke M, Rappersberger K, Jarisch R. Histamine intolerance-like symptoms in healthy volunteers after oral provocation with liquid histamine. Allergy and Asthma Proc 2004;25(5):305-311
8. Worm M, Fiedler EM, Dolle S, Schink T, Hemmer W, Jarisch R, Zuberbier T. Exogenous histamine aggravates eczema in a subgroup of patients with atopic dermatitis. Acta Derm Venereol 2009;89(1):52-56
Salud funcional 
hola soy una persona que esta pasando las 37 semanas de embarazo y tengo mucha comezon en las manos y pies se me hacen rojizos puede ser que ente comiendo algo que me produzca alergia o es normal en un embarazo gracias
By: rosa on 31 agosto, 2016
at 0:22
Escríbeme en mi web http://www.joaquimlamora.com. Allí le responderé con mucho gusto. Gracias.
By: joaquimlamorarecuero on 31 agosto, 2016
at 19:01
Hola Joaquim, tu página es la verraquera!
He tenido terrible migraña hace 40 años habiendo visitado durante ese tiempo a médicos generales, neurólogos, homeópatas, bio-energéticos, acupunturistas, dermatrones, masajistas, terapistas de medicina alternativa, aquí en Colombia y en Inglaterra. Exámenes de TAC, ecografías, oxígeno, etc. Ahora por fin descubro que tengo deficiencia del DAO. porque al leer tu información y al tomar por 4 días Loratadina es la primera vez no me ha dolido la cabeza y que no he tenido que tomar cafergot o Sumatriptán. Aleluya! Seguiré tu dieta al pie de la letra. La pregunta es dónde puedo conseguir Migrasin o Daosin? La otra pregunta es, ¿para qué sirven los médicos?!
Agradezco a la vida que existen personas como tú, tan sabias y tan desintersadas! Gracias, Angie-Mary
By: Angie-Mary on 9 julio, 2016
at 20:26
Hola, gracias por tus palabras y me alegro mucho que mi post te haya servido para mejorar tu migraña. Te agradecería que me escribieras en el post que tengo en mi web http://www.joaquimlamora.com, Actualmente, este blog no está en activo, si me escribes en mi web, responderé tus dudas. Gracias.
By: joaquimlamorarecuero on 9 julio, 2016
at 20:48
Hola, he leído su artículo y me pareció muy interesante sólo que, no veo nada con respecto a mi problema, padezco Urticaria Solar (de 3 a 5 minutos en el sol y se desata) inflamación, comezón y fiebre en la zona, mi pregunta es: Tiene experiencia en estos casos? Y qué posibilidades hay de llevar una vida «normal»? Perdón por la ironía pero el sol sale diario!
By: Eduardo Lescas on 21 abril, 2016
at 21:16
Por favor, escríbeme en el blog de mi web: http://www.joaquimlamora.com/intolerancia-a-la-histamina/
Esta blog ya no funciona. Muchas gracias.
By: joaquimlamorarecuero on 25 abril, 2016
at 10:35
HOLA
YO HE PADECIDO ESTOS PROBLEMAS DESDE PEQUEÑA, LA PREGUNTA QUE YO TENGO ES LA SIGUIENTE: CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE LA RINITIS ALÉRGICA Y LA INTOLERANCIA A LA HINSTAMIN
MUCHAS GRACIAS POR TU CALIDAD HUMANA Y RESPONDER
NAMASTE
By: MARTHA CARO on 9 febrero, 2016
at 13:29
Hola Martha, podrías escribir el comentario en el blog de mi web http://www.joaquimlamora.com. Encontrarás el post de la histamina en el apartado del blog. Muchas gracias, te respondo allí.
By: joaquimlamorarecuero on 9 febrero, 2016
at 18:37
Hola Dr.! Está muy completo e interesante su artículo, un alergólogo me detectó intolerancia a la histamina por una serie de síntomas que tengo y coinciden perfecto con lo que enlista también, he estado vacunándome y he mejorado algo pero ahora que encuentro su artículo quisiera ver si hay algún medicamento para reducir la histamina ya que la vacunas que tomo son para hacerme tolerante a ella…¿tiene algún teléfono para hacer cita?
Gracias!
By: Gabriela on 8 febrero, 2016
at 19:17
Hola Gabriela, gracias por tus palabras. Por favor, podrías escribirme en la web http://www.joaquimlamora.com, lo puedes hacer en el mismo post de la histamina que encontrarás en el blog. Te paso el telf. para pedir visita telf.: 932 175 548
By: joaquimlamorarecuero on 9 febrero, 2016
at 18:36
Hola joaquim me llamo Joycee, tengo 43 años y buscando información sobre los alimentos altos en histamina me encontré con su blog y la verdad he aprendido mucho y desidi contarle lo que me está pasando, siempre he tenido problemas para digerir las comidas y me lleno de gases, al otro día amanecía con la comida en la garganta, tenía que desayunar tarde, llega el día en que me he empeorado de una manera que le hago alergia a cada cosa que como, me están dando muchos ataques de pánico, tengo miedo comer cualquier cosa al grado que hace dos días me dio una fatiga que casi me desmayo y me salve por una banana que me comí rápido y me alivie, pero estoy todo el día con mucho dolor en el cerebro, la garganta medio cerrada, tomándome la presión cada rato porque me ha estado subiendo mucho, muy nerviosa todo el tiempo, a veces hasta tiemblo de los nervios y me pongo pálida tengo miedo comer algo que me de alergia y además sin ir al baño por días y es que no me entran deseos de ir al baño y cuando voy no es suficiente, fui a ver una nutricionista y me dijo que tengo mucho tóxico en el hígado y en la sangre y me dijo que comiera espinaca cruda para limpiar la sangre sin embargo en su lista de los alimento altos en histamina se encuentra la espinaca y otros alimentos que incluí en mí dieta, claro ella no me hablo de la histamina solo me dijo que tengo muchas toxinas, como puedo hacer para desintoxica mi hígado y mi sangre.
Agradecería mucho que me diera su opinión sobre todo esto porque la verdad me siento muy mal.
Un millón de gracias
By: Joycee on 29 enero, 2016
at 4:35
Hola Joycee, por favor escríbeme en el blog de mi web http://www.joaquimlamora.com. Verás el mismo post sobre la histamina. Escríbeme allí y te voy a responder con mucho gusto. Este blog está inactivo. Gracias.
By: joaquimlamorarecuero on 30 enero, 2016
at 10:27
Hola Joaquín , muchas gracias por la información ofrecida, yo también me voy a hacer el análisis de DAO y pediré otros para saber cómo estoy, pues he perdido bastante peso por los problemas digestivos… he mirado la dieta baja en histamina y comía muchos alimentos altos en esta….he leído que los alimentos en conserva tienen mucha histamina , entonces los palmitos en bote no se pueden comer, son cokomlos esparragos en lata,y las castañas normales crudas o en harina ? .. es que hay tantos alimentos , que saber si son altos o no es un problema, me he leído las listas de muchas webs y son las mismas más o menos… con todos los alimentos que existen como lo podemos saber… , he comido y ya tengo la cabeza embotada y mal e inflamación digestiva … que yo sepa no he comido nada con histamina alta, bueno los palmitos no se ,pero ha sido uno solo …. las infusiones tampoco las se, esta mañana me sentó fatal ,pues llevaba anís y clavo y desde la cena de ayer estoy mal aun, llevaba atún conserva , aguacate ,aceitunas pues ya ves…..a ver si esta semana me hago los análisis y ya podre saber algo, aunque también he leído, que puede salir bien el análisis de DAO y tener los niveles altos de histamina por que el hígado metíla mal….. y eso como se mira, mi higado vesícula es disfuncional…hay algún análisis o algo para saberlo ? Y que es la prueba DISB? Es para pedirla también jj.. perdona este rollo que te he metido.. gracias por todo , un saludo grande.
Geni ☺🍃
By: Geni. on 26 enero, 2016
at 15:33
Hola Geni, la prueba para mirar como funciona el hígado se llama Detox test. La prueba Disb sirve para saber si existe una desequilibrio en tu flora intestinal. Muchos ánimos y si necesitas hacer una visita para proponer un tratamiento me envías un correo a info@joaquimlamora.com. Gracias.
By: joaquimlamorarecuero on 26 enero, 2016
at 17:51
Hola, gracias por este artículo, muy claro y fácil de comprender. Mi hijo padece «mastocitisis» (urticaria pigmentosa) y se nos dijo que es debido a altos niveles de histamina en la sangre, hemos evitado desde que él tenia 6 meses de edad, todos los alimentos y medicamentos que puedan afectarle, asimismo mantiene diariamente un tratamiento de antihistamínicos, sin embargo, aún ahora con 10 años de edad el problema persiste. Hay alguna otra cosa que podamos hacer al respecto?
By: Silvia González on 20 enero, 2016
at 21:07
Hola Silvia, le haría un tratamiento del intestino a través de los probióticos, glutamina, vitamina C… Este tratamiento debería ser acompañado por un médico o terapeuta. Si te interesa puedes pedir una visita conmigo a través del email info@joaquimlamora.com. Gracias por la confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 22 enero, 2016
at 10:40
Hola! Tengo DA y me cuidó bastante, igual sigo afectada. Hoy comí rucula y me empezó a quemar, doler el pecho y estómago. Tuve que vomitar porque vi una reacción terrible. Tomé agua fría y esperé si mejoraba. Por suerte, mejore. Nunca más rucula!
By: Mel on 20 enero, 2016
at 8:40
Pueda provocar presion alta la intolerancia a histamina? He manejado muchos niveles se Streß y con los alimentos veo que si como algo no lo tolera mi cuerpo sicologicamente se que puede haber tambie n una influencia tengo secrecion nasal – aveces me arden los ojos me sale secrecion por la natis y por los ojos pero lo que me preocupa es que ni alegrias ni enojos puedo tolerar se sube la ppresion muy facil y ya no se que hacer estoy internada en la un hospital por presion alta
By: Magda Riggioni on 20 enero, 2016
at 8:17
Hola Magda, en principio la histamina baja la presión arterial, no la sube. El tema de la presión arterial alta puede ser por un aumento de la angiotensina 2. Las causas pueden ser una falta de ejercicio físico, comer azúcares industriales, poca vitamina D, poca hidratación de agua mineralizada. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 20 enero, 2016
at 11:24
Sabes si en México realizan este test DAO para determinar la cantidad de Histamina en el cuerpo?
By: Heriberto Guapo on 31 diciembre, 2015
at 20:12
Hola Heriberto, no te lo puedo asegurar porque yo vivo en España. En principio, la deberían hacer en algun laboratorio de la capital o ciudades más importantes. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 20 enero, 2016
at 11:21
Hola Joaquín, yo nunca había padecido de ningún tipo de alergia alimentario, prácticamente podía comer de todo, un día comi atún enlatado y me intoxiqué, se me quitó y dos meses después comencé a presentar unas ronchas en las piernas que picaban mucho, era insoportable.. ahora es muy constante que me salgan ronchas en toda la cara, se me inchan los ojos, arde la piel, ahora ya no puedo comer cosas como nueces, tortillas, morrón, huevo, ni siquiera vitaminas me deja tomar porque me salen…etc..llevo así 4 años… lo curioso es que hay temporadas que puedo comer tantito y en otras ocasiones no…he visto muchos doctores y todos me dicen que no tengo nada, que todo es psicológico que es estrés.. fui con el psicólogo y si se me controló un tiempo al lograr desahogar mis problemas personales, se han logrado reducir un poco..pero siempre vuelve y tengo que estar tomando antihistamícos..leyendo tu artículo tengo unas preguntas ¿entonces todo esto radica del intestino? o crees que en verdad es psicológico? esto tiene cura?
By: Lizbeth on 24 octubre, 2015
at 4:07
Hola Lizbeth, no sé si en tu caso todo radica en el intestino. No te conozco suficiente como para poder responderte a esta pregunta. Lo que si puede decir es que tus hábitos alimentarios influyen en tu problema. Sería positivo tratar el intestino para mejorar la función de la enzima DAO y poder eliminar mejor la histamina. También debes tener en cuenta que el estrés produce histamina, esto agrava el problema. Generalmente, en otoño y en primavera los problemas con la histamina se intensifican porque el ambiente se llena de esta sustancia provocando a las personas que tienen histamina alta un aumento de sus síntomas. Yo creo que puedes solucionar o mejorar de una manera importante tu problema, debería saber más sobre ti. Gracias por la confianza. Estamos en contacto.
By: joaquimlamorarecuero on 25 octubre, 2015
at 20:58
Joaquim, tu artículo me ha parecido muy interesante, ayuda a entender mejor este problema de alergias alimentarias, gracias por tus palabras, tiene mucha lógica lo que dices, digamos que tanto en lo emocional como lo físico hay que tener un equilibrio para que no pasen estas cosas, solo una pregunta más de acuerdo a lo que me comentas.. cómo puedo mejorar la función de la enzima DAO en el intestino? qué me puedes recomendar? de antemano muchas gracias.
By: Lizbeth on 30 octubre, 2015
at 7:06
Gracias Lizbeth. Tu pregunta es la clave del problema. Lo que se debería hacer es mejorar la función intestinal, esto ofrece varias posibilidades dependiendo de cada persona. Para saber exactamente en tu caso, cuál sería el tratamiento deberíamos realizar una visita. De manera general la glutamina y el probiótico son dos suplementos importantes para mejorar la función intestinal pero te repito que depende de cada persona. 1 abrazo y gracias por tu confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 30 octubre, 2015
at 9:42
Hola Joaquim muchas gracias por tu respuesta, hay algún consultorio en el cual te pueda visitar? algún teléfono para hacer cita? cuánto cobras la consulta? saludos
By: Lizbeth on 31 octubre, 2015
at 16:32
Hola Lizbeth, escríbeme a mi email info@joaquimlamora.com y te mandaré toda la información acerca de la visita. Muchas gracias.
By: joaquimlamorarecuero on 1 noviembre, 2015
at 18:18
he estado toda mi vida preguntándome que me pasaba… y toda la vida, cansada de que médicos y terapeutas que me trataran como loca dando a entender que mi mal era mental!!! en el tiempo que me ha llevado leer este articulo me he dado cuenta de lo que tengo!!! es increible!! que los medicos no puedan diagnosticar estas cosas y que uno tenga que vivir con esto sin saber cual es el remedio… yo analizando mi cuerpo e investigando he descubierto cosas que me hacen mal y he dejado de tomarlas por mi cuenta e incluso contra indicaciones de médicos que me decian…»esto no tiene porque hacerte daño…no se porque te sienta mal»…lo tuyo es mental»» que horror!!! no sabeís como lo he pasado todos estos años…
By: ley on 6 octubre, 2015
at 19:53
Hola Ley, me alegro que este artículo te haya ayudado con tus problemas de salud. Gracias por compartirlo.
By: joaquimlamorarecuero on 7 octubre, 2015
at 19:22
escuche a un doctor en el ultimo tiempo que decía que la cerveza, yogurt, queso y espinaca o acelga no recuerdo bien que predisponían a la alergia lo que no capte bien si era algo leve o fuerte y cual de las dos verduras acelga o espinaca.
puedes complementar el tema de estos alimentos
By: cristian lagos martinez on 6 octubre, 2015
at 3:16
Hola Cristian, la cerveza, el yogur, el queso y las espinacas son alimentos que contienen histamina i tiramina. Son alimentos que predisponen a síntomas alérgicos. La intensidad de sus síntomas dependerá en parte de como funcione la enzima DAO de la persona. Gracias por entrar en este blog.
By: joaquimlamorarecuero on 6 octubre, 2015
at 15:08
Hola Joaquim, te escribo porque mi niño de 4 años y medio tiene la orina efervescente y lo unico que toma desde hace 20 dias, diferente a su comida habitual es 3 gr de L-glutamina dos veces al dia. Crees que eso puede causarlo? el tiene intolerancia a la histamina. gracias por tu atencion.
By: Fran on 29 septiembre, 2015
at 22:43
Hola Fran, a que te refieres con efervescente? En principio la glutamina no tiene relación con este signo que me comentas. ¿El suplemento sólo lleva glutamina o alguna otra sustancia? Estamos en contacto. Gracias.
By: joaquimlamorarecuero on 1 octubre, 2015
at 0:04
Hola Joaquim,
la glutamina es pura, la de bonusan, y se la dejamos de dar dos dias y ya hace el pipi normal, observaremos a ver ahora que la empezamos a dar otra vez. Lo de efervescente es porque ademas de blanquecina veiamos que subian pequeñas burbujas en cantidad, gracias por tu atencion, aprecio mucho tu ayuda. Creo que mereces tener muchisimo exito por tus conocimientos y por tu desinteres al ayudar.
By: Fran on 3 octubre, 2015
at 14:40
Gracias por tus palabras Fran ;) Ya me dices que tal.
By: joaquimlamorarecuero on 3 octubre, 2015
at 19:15
Fran, quizás 6 gramos de glutamina al dia para un niño de 4 años es demasiado. Háblalo con el médico o terapueta que le ha recomendado la dosis.
By: joaquimlamorarecuero on 3 octubre, 2015
at 19:17
Lo hare, podria ser eso. Lo de la histamina es desconocido por la mayoria de los medicos. Yo ya no se que pensar, el uso de antihistaminicos, la forma de diagnosticarlo, el suplemento de DAO, los alimentos pertenecientes a la dieta baja en histamina, el consumo de gluten y/o lacteos, y el tratamiento,todos ellos pueden variar de un medico o terapeuta a otro, hay los que estan a favor o en contra y claro que cada uno tiene su razon, pero es para volverse loco. Me gustaria saber si has tenido casos de niños tan pequeños y si has visto recuperacion de la vida normal?. Por cierto, que tipo de alimentacion sigues o recomiendas ?, porque eso es otra cosa que suele ser confusa, unos te dicen que el estilo de vida vegano, otros paleo, otros la piramide de toda la vida, en fin, yo quiero hacer lo mejor para mi niño, pero asi ya no se que pensar.
Un saludo cordial.
By: Fran on 4 octubre, 2015
at 0:48
Hola Fran, generalmente la recuperación de los niños es más sencillo que con los adultos. Mejorando su función intestinal y reduciendo por un tiempo algunos alimentos, mejoran.
La histamina existe, por eso dan antihistamínicos. La enzima DAO también existe, y si se mejora la función intestinal puede mejorar esta enzima. De esta manera se consigue una mejora del problema, en el caso que tenga relación con la histamina.Al final del post, encontrarás una serie de estudios científicos que lo explican. Lo de la alimentación es un tema interesante, el principal problema es que no existen estudios científicos de evidencia A donde te diga que tal alimento es bueno para tal cosa. A partir de aquí, depende de cual sea el punto de vista de cada persona lo puede enfocar de una manera. Lo más importante es individualizar los hábitos alimentarios. Con este tema podríamos hablar largo y tendido ;). Si quieres más información te puedes suscribir a mi blog gratuitamente a través de mi web http://www.joaquimlamora.com. Hasta pronto.
By: joaquimlamorarecuero on 4 octubre, 2015
at 11:08
Hola Joaquim, tienes mucha razon, son temas que dan para mucho. Espero que tambien sea el caso de mi niño y se recupere tan rapido como deberia, de nuevo muchas gracias por compartir lo que sabes. te seguiremos en tu web. un abrazo.
By: Fran on 4 octubre, 2015
at 21:39
Gracias Fran. 1 abrazo y muchos ánimos para tu hijo.
By: joaquimlamorarecuero on 4 octubre, 2015
at 23:51
Hola Joaquim, se puede considerar para una dieta baja en histaminas a un niño de 4 años que tiene unos valores de actividad del DAO de 11.40 U/ml y 74.82 HDU/ml?
Desde hace 7meses por miedo eliminamos de su dieta todo lo que le daba reacción, le han hecho pruebas de alergia a alimentos y son negativas, pero esta sintomático con una gran cantidad de alimentos, yo los encuentro casi todos en las listas de alimentos altos en histamina. Su gastro esra pensabdo en esofagitis eusinofilica pero no tiene pruebas q lo confirmen. Yoninsisto en histaminas pq vemos q influyen. Estuvo tomando darmocare pro y vimos avances, pero el maíz le daba reacción, le da cuando lo come, así q me han dicho q lo cambie a el resilence pero ese tiene maltodextrina de maíz también. Conoces un probiótico comoletito como estos de otro laboratorio?
By: fran on 3 noviembre, 2015
at 10:28
Sabes de casos en que sea permeabilidad intestinal e histaminas y lo confundan con otras enfermedades digestivas?
Gracias de nuevo
By: fran on 3 noviembre, 2015
at 10:32
Buenas Fran, el symbiolact del laboratorio Cobas le puede ir bien, a ver que te parece, míratelo. También tienen otros probióticos líquidos que le pueden ir bien, que se llaman Prosymbioflor, symbioflor 1 y 2
By: joaquimlamorarecuero on 3 noviembre, 2015
at 10:48
Gracias Joaquim! perdona que no habia podido dartelas antes, aunque si habia revisado tu pronta y amable respuesta, la verdad es que me esta costando encontrar un probiotico y un
multivitaminico adecuados para él, ya que no debe contener soja, leche, gluten, maiz, acido citrico o ascorbico.
De nuevo gracias, un abrazo.
By: Fran on 11 noviembre, 2015
at 0:13
Hola .
Me han hecho unas pruebas de alergia . Y me hs dado positivo el apartado de la histaminia. No me lo han explicado y me gustaria saber que es. Y a que se debe . Gracias
By: Antonia on 29 septiembre, 2015
at 20:41
Hola Antonia, en el blog respondo a tus dudas. Si me realizas alguna pregunta más exacta sobre el tema, quizás te pueda decir algo que no sale en el post. Muchas gracias por tu confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 1 octubre, 2015
at 0:02
Hola, estaba buscando en la internet y encontre tu pajina y de todo lo que hablas, algo me pasa a mi. Hace como 2 anos empece con comezon en la cabeza, resequedad en la piel. Fue con la doctora porque tambien tenia problemas gastro intestinales, me dieron de tomar un vaso que sabia como a yeso blanco, y me hizieron un ultrsonido para ver si tenia una ulsera todo salio normal. Despues me encontraron la bacteria H-pillory me dieron penicilia como de 3 differentes, luego me dieron pastillas para que las tomara diario. Nada de eso me hizo effecto, todo seguia igual. Hace 2 semanas comi salmon y seme lleno de ronchas la cara y cuello eran rojas y me dolian y me daba comezon. Se me bajo un poco fui con la doctora me dijo que era una alergia, que el salmon tenia mucha histamina y que no era nada de importancia. Bueno he leido sobre la histamina y empeze a evitar comida que tubiera mucha histamina. Estoy tomando provioticos pero lo que como todavia me da como hormigeo en la boca, el cuello y manos. Estoy desesperada. Me gustaria que hizieramos contacto. Gracias.
By: Maty on 27 septiembre, 2015
at 20:18
Hola Maty, te paso mi email para que podamos hablar como concertamos la visita info@joaquimlamora.com. Gracias por la confianza. Hasta pronto.
By: joaquimlamorarecuero on 30 septiembre, 2015
at 23:59
Buenas! Tengo colón irritable-estreñimiento desde hace 9 años, con alteraciones de la mucosa intestinal. De un tiempo para acá padezco fatiga bastante importante, y un aturdimiento mental acompañado de cefalea constante. Me están haciendo pruebas, pero una de ellas es la de la histamina basal, que me ha salido 4ng/mL, junto con intolerancia a varios alimentos ( café, leche de vaca, pescado blanco, etc…). El valor de 4ng/mL de histamina es alto?? Pueda ser que por las alteraciones de la mucosa intestinal tenga deficiencia de la enzima DAO? El médico no me ha comentado nada de esto, aunque me ha quitado estos alimentos de la dieta. He visto que hay un suplemento alimenticio a base de enzima DAO de origen animal ( creo que del cerdo), y que se vende en farmacias. Me recomiendas que lo pruebe por si tengo deficiencia de DAO? Agradecería tu opinión al respecto así como tus comentarios y punto de vista. Gracias y enhorabuena por el artículo. Un cordial saludo
By: Jesús on 26 septiembre, 2015
at 13:16
Hola Jesús, es posible que tengas un funcionamiento bajo de la enzima DAO. Tomar el Daosin te podría ir bien pero recuerda que no resolverás el origen del problema. Debes mejorar la función intestinal con una correcta alimentación y suplementación natural. Para empezar, reduce el trigo y los otros cereales con gluten, todo lo que puedas. Para recomendarte más cosas necesitaría saber más sobre ti. Si lo deseas envíame un correo a info@joaquimlamora.com. Te recomiendo que te suscribas gratuitamente a mi web http://www.joaquimlamora.com. Recibirás información interesante para tu salud.
By: joaquimlamorarecuero on 30 septiembre, 2015
at 23:56
hola joaquin tengo todos los sintomas arriba descritos,´multiples visitas a especialistas y empeorando,aparte de la dieta alguna recomendancion
By: miguel on 25 septiembre, 2015
at 11:58
Hola Miguel, mi recomendación sería que pidieras una visita conmigo para reducir tus síntomas. ;) Si te interesa puedes contactar conmigo a través del email: info@joaquimlamora.com
By: joaquimlamorarecuero on 25 septiembre, 2015
at 12:18
Para recomendarte algún suplemento deberíamos hacer una visita. Si quieres saber más, puedes escribirme en info@joaquimlamora.com
By: joaquimlamorarecuero on 30 septiembre, 2015
at 23:57
Hoy, al terminar de comer un cuantioso plato de atún, he comenzado a estornudar sin cesar, con una gran congestión nasal y rinitis copiosa. Soy alérgico a la histamina?. Gracias.
By: Miguel on 22 septiembre, 2015
at 21:37
No tienes porque ser intolerante a la histamina. El atún es uno de los pescados que produce más histamina y si no es fresco más aún. El hecho de aumentar tu histamina en sangre puede provocar estos síntomas que has descrito, sin tener una intolerancia a la histamina. 1 abrazo
By: joaquimlamorarecuero on 25 septiembre, 2015
at 12:16
Estimado Joaquim,
Primero que todo tengo que decir que tengo gastritis crónica o eso dicen. Me mandaron la píldora y me destrozó la vida y el estómago, vomitaba cada semana y lo pasé fatal. A la hora de la comida todo genial, cuando era la cena (y tenía que tomar la pastilla) fatal. Nada de alcohol, nada de nada. Deje la píldora y por fin pude comer lo que quisiera y beber alcohol de nuevo. Al tener gastritis hay cosas que digiero peor, quiero decir no puedo meterme grandes cantidades de picante y cosas así. La duda viene porque llevo observando hace meses que cada vez que como pescado me sienta fatal, sobre todo me sienta fatal el pescado blanco, el azul suele darme ardores pero con el blanco es como si no lo digeriese…un infierno vamos. Tienen que pasar 3 horas hasta que se me pasa. ¿Qué puede ser=
Muchas gracias.
By: Sara on 17 septiembre, 2015
at 16:45
Hola Sara, necesitaría saber más sobre tu caso para decirte algo más claro. Te recomiendo hacer una visita en Barcelona o por Skype para descubrir que te puede estar pasando. Si lo deseas me puedes escribir en mi email info@joaquimlamora.com. Gracias por tu confianza. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 17 septiembre, 2015
at 21:24
hola joaquin tengo muchos problemas y alergias pero lo que mas me preocupa es el aturdimiento creo me viene de sinusitis y además estoy diagnosticad de sensibilidad química múltiple y fatiga crónica y últimamente me pica por el cuerpo y estoy muy cansada en el gunos momentos ,mas bien agotada y me pongo peor después de comer , puede ser de histamina, tengo mal el aparato digestivo y tengo patógenos y oxiuros , ¿ que puedo hacer?
By: rosa menendez on 14 septiembre, 2015
at 11:31
Hola Rosa, seguramente la histamina está relacionada con lo que te pasa, aunque no creo que sea el origen del problema. Te recomiendo que hagamos una visita en Barcelona o por Skype para que pueda saber exáctamente cual es tu mejor tratamiento para que sientas una mejora de tus síntomas. Estamos en contacto. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 14 septiembre, 2015
at 12:49
Hola, lei el articulo del exceso de histamina. Yo tuve hace poco Urticaria y rinitis desde hace años. La doctora me dijo que sufro de angioedema y mi problema es que se me inflaman los oidos, se me tapan, me molestan y siento que las orejas me crecen algunos dias. tambien en el cuello me salio una inflamacion y no son los glanglios, segun doctores que he visto. Estoy tomando antialergicos, pero sigo sintiendo los oidos raros, como hinchados y las orejas grandes. LOs ojos me arden mucho algunas veces. De energia estoy bien, pero esto me asusta ….podria ilustrarme lo de los oidos y su relacion con la histamina..
By: BELKIS MORENO on 18 agosto, 2015
at 17:58
Hola Belkis Moreno, gracias por su confianza. Para poder decirle algo más, acerca de los oídos tendría que verla y conocer un poco más cuando empezó,… pero por lo que me dice podría estar relacionado con la histamina. Tenga en cuenta que esta sustancia actúa en los procesos alérgicos e inflamatorios, siempre que haya alguna parte de nuestro cuerpo hinchada, la histamina estará presente. Sin embargo, hay otras sustancias que pueden estar relacionadas, no solo la histamina aumenta cuando se producen estos síntomas… Seguramente, los antialérgicos que tomas son antihistamínicos, son pastillas que tienen el objetivo de disminuir la histamina del cuerpo. Esto ya te da algunas pistas… Te invito a que te inscribas a mi newsletter gratuitamente a través de mi web http://www.joaquimlamora.com, así podrás recibir más información acerca de este tema… ¡1 abrazo y muchos ánimos!
By: joaquimlamorarecuero on 19 agosto, 2015
at 9:05
hola soy carolina tengo 3 años que una doctora me detecto que mi cuerpo produce de mas histiamina y que eso me hace que este congestianada y me es imposible repirar vien
By: carolina on 17 agosto, 2015
at 20:54
Hola Carolina, si lo deseas puedes pedir una visita conmigo para solucionar estos problemas que me comentas. Mi email info@joaquimlamora.com.
Muchas gracias. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 17 agosto, 2015
at 22:12
Ahora tengo una consulta como le digo en el comentario anterior …el pescado , las gaseosas , los prosesados, condimentos etc… Me caen mal. Y me producen reacciones ke van de leves a fuertes… Siendo mi peor reaccion al pescado, mariscos y gaseosas … Por lo cual hace ya un algunos años deje de comer pescado, mariscos y gaseosas del todo… (cada vez ke intentaba comer me ponia peor, asi ke ya ni de vez en cuando) y he reducido.mi consumo de condimentos (solo me causa rinitis y tos)
Pero todo esto comenzo cuando estube embarazada y despues del embarazo solo empeoro… (hace 10 años) Digame cree ke el embarazo pueda haber desatado la intolerancia… Antes de niña y adolecente yo comia pescado, mariscos y nada me caia mal
By: Francis on 12 agosto, 2015
at 3:45
Hola Francis, no te sabría responder si el embarazo te causó todos estos problemas, tendría que valorar otras causas. En principio, cuando se está embarazada, la placenta reduce la cantidad de histamina en el cuerpo porque contiene DAO. Deberíamos tener en cuenta otros factores…. Te recomiendo que mejores tu función intestinal. 1 abrazo Francis y gracias por tu confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 12 agosto, 2015
at 8:28
Si es bastante raro, de niña me dijeron ke tenia alergia a las pirazolonas y a la penicilina … Pero fuera de un escosor leve al consumor uva o naranja o una rinitis de ves en cuando… no tenia mayor problema … Claro siempre sufri migrañas incluso me hicieron RM , segun no tengo nada..
Pero es muy raro ke desde el embarazo comence a tener problemas con el consumo en especial de pescados y gaseosas oscuras… Y otrod alimentos… Y despues del embarazo solo empeore … Ahora casi todo lo condimentado, me causa rinitis y tos … Y tomar gaseosas solo las oscuras como la cocacola o la pepsi … Me causan un dolor muy fuerte … Lo mismo con el pescado y mariscos … Se me incha el estomago y siento como le se inchara por dentro casi hasya la garganta y el dolor llega hasta el pecho desde la boca del estomago muy fuerte … La prednisona y cetrizina me ayudan … Pero es como si no pudiera prosesar el pescado… Termino vomitando y muy mal … Asi ke ya hace un par de años ya no como ni por antojo … Trato de no comer nada prosesado ni muy condimentado … Y no tomo gaseosas ni papitas con condimentos, ke tambien me causan rinitis , tos y dolor en la boca del estomago…
Y si me va mejor… Ya hace tiempo no tengo episodios fuertes…
Pero cuando como comida china o en restaurante … Casi siempre termino con rinitis y tos …
Bueno ya voy 10 años asi … Hay gente ke cree ke no como o tomo algunas cosas x eticosa…
Ahora yo kisoera poder comer pescado y mariscos… Digame hay algun modo o tratamiento
By: Francis on 12 agosto, 2015
at 22:36
Hola Francis, lo que te puedo recomendar es que hagamos una visita para mejorar tus problemas. Por lo que explicas, no creo que mejoremos con algun consejo que te de. Necesitamos hacer un tratamiento individualizado para que tenga éxito. Si lo deseas escríbeme en mi correo info@joaquimlamora.com y lo hablamos. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 13 agosto, 2015
at 8:29
Este articulo me ha ayudado mucho… Durante años tengo problemas al consumir gaseosas oscuras, pescado, condimebtos entre otros…
Durante mucho pense ke tenia alergia a los mariscos y pescados aunke mi reaccion es muy rara … Se me incha el estomago me duele mucho hasta ke vomito y es como si no pudiese digerirlo… Es mas la prednisona con la cetrizina solo me calma x momentos pero no pasa hasta ke vomito… Y los condimentos y ajies me dan como rinitis flema y tos…
Pense ke eran alergias…
Pero no explicaba xk las gaseosas oscuras me caian tan mal casi como el pescado… Decidi investigar los componentes y descubri ke el colorante caramelo ke usan era una histamina y ke producia reacciones a la gente intolerante … Asi ke buske la intolerancia y di con esta pagina y al leerla me identifike de inmediato … Me dio la,respuesta a porke me siento tan mal con justamente varios de los,alimentos mencionados … Y considerando ke las gaseosas y otros prosesados y enñatados me caen mal creo ke muchas de las alergias ke creia tener , en realidad son reacciones a la intolerancia a la histamina… Ppr fin se lo ke tengo y xk me siento mal
By: Francis on 12 agosto, 2015
at 3:31
Hola,
Quisiera consultar sobre como es la metabolización degradación de la Histamina en el Organismo y cual es la función del Hígado en esto, pues normalmente solo se habla del intestino en relación a la DAO pero poco del Hígado.
Hace unos años que padezco de Rosácea asociada a Intolerancias Alimentarias a lo que se suman orinas frecuentes y abundantes cuando todo empeora mucho.
Ahora llevo ya unos cuantos meses con mucha inflamación a nivel Rosácea, no tolero la gran mayoría de alimentos, con muchas reacciones inflamatorias a nivel de la piel, y además tengo una molestia como un peso o dolor sordo en la zona del hígado
Llevo desde hace años una dieta básicamente vegetariana, porque nunca me han gustado mucho comer carne ni mariscos, etc. Sólo tomo algo de pescado ocasionalmente. No como gluten, ni soja, lácteos, huevos, frutos secos ni legumbres, por las intolerancias y por supuesto nada de comidas procesadas, refrescos, etc. Procuro cocinar siempre lo mas ligero y natural posible. Y no obstante a todo esto, tengo todos los problemas descritos.
Me he hecho analíticas de sangre y todo es normal, solo tengo un poco alto el Colesterol, que es algo habitual en mi desde siempre y que no es por la dieta. También me han hecho una ecografía abdominal y todo esta bien.
Ahora me voy a hacer analíticas mas concretas para saber niveles de HISTAMINA y DAO y otros parámetros de la inflamación como HOMOCISTEINA, VSG, etc. ademas de perfil completo de vitaminas y minerales pues en el anterior análisis la Vit. B12 estaba ya casi entrando en déficit.
Por todo esto, te hago mi pregunta sobre el papel del hígado en la HISTAMINA y DAO, pues he estado pensando si mi problema puede venir por un exceso de histamina por déficit de DAO. y si podría ser por un mal funcionamiento del hígado y por eso tal vez me iría bien algo a nivel hepático, pero sin ser demasiado potente, pues tampoco me sienta del todo bien drenar demasiado.
Decir también que lo que me sienta muy bien son los prebioticos y los probioticos que ya tomo hace tiempo, además de los licuados de verduras verdes y comer muchas ensaladas y frutas.
Muchas gracias por toda la información que nos brindas a todos y por tus respuestas a las consultas de los que te escribimos aquí.
Núria FH
By: Núria F.H. on 8 agosto, 2015
at 22:28
Hola Núria, para empezar deberíamos diferenciar dos conceptos. El primero es la producción de histamina, el segundo es la eliminación de la histamina. Con esto quiero decir, que primero deberíamos reducir la producción de histamina a través de la alimentación, reducción del estrés, reducción del exceso de hongos y parásitos del intestino, reducción de la excesiva producción de estrógenos, demasiada medicación…. Seguidamente deberíamos conocer cómo funcionan nuestras vías de eliminación de la histamina, la enzima DAO y la vía de la metilación. La enzima DAO ya la conoces. La metilación es la vía de eliminación de histamina que me preguntas. Esta se produce sobretodo en el hígado. La metilación también se lleva a cabo en el riñón, el bazo, en el intestino grueso.
Esta vía de eliminación es compleja de explicar, pero de manera resumida te diría que se necesitan vitaminas B como el ácido fólico, B12, magnesio, metionina (aminoácido que se encuentra en la proteína animal)…. La homocisteína que te quieres mirar en la analítica puede ser, en parte, un indicativo de la metilación. Te recomiendo que el tratamiento de tu enfermedad lo hagas con un médico o terapeuta para que individualice tu tratamiento. Si lo deseas yo te puedo ayudar a mejorar este problema que tienes en la piel. Me puedes escribir en mi email info@joaquimlamora.com 1 abrazo
By: joaquimlamorarecuero on 9 agosto, 2015
at 12:49
Muchas gracias Joaquín por tu respuesta, que me ha ayudado a entender mejor lo que me puede estar pasando desde hace años y que ha empeorado en los últimos meses.
Ahora estoy pendiente de tener los resultados de las analíticas que te dije y en cuando los tenga, te escribiré por mail para que me digas que podría hacer para mejorar en mi problema.
Cordiales saludos,
Núria F.H.
By: Núria F.H. on 14 agosto, 2015
at 3:16
Hola joaquin. Quiza pueda ayudarme un poco la verdad vivo en nueva york. Hace 4 años pense k era alergica a la papa, cada ves que comia me daba picor la cara y me salian unos granitos, pense en una posible alergia. Con el paso del tiempo ahora cada ves que como lo que sea me pasa lo mismo, tengo demaciados dolores de cabeza problemas intestinales como estreñimiento y aveces me duele el pecho. Podria ser Histamina gracias de antemano y espero su respuesta. Mil gracias por la informacion.
By: liliana mendoza on 31 julio, 2015
at 22:21
Hola Liliana, la histamina podría estar relacionada con lo que te pasa, aunque no es tan sencillo. Mejorar la función digestiva e intestinal es básico para solucionar tus síntomas. Lo que te puedo ofrecer es un visita por skype para mejorar tus problemas de salud. Si quieres más información me puedes escribir en mi email info@joaquimlamora.com. 1 abrazo y gracias por tu confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 2 agosto, 2015
at 20:47
Hola Joaquim, hace tiempo te escribí por aquí y lamentablemente no he podido ir a una consulta contigo, pero ya acabo de hacer la cita para el 9 de sep y estoy feliz y espero puedas ayudarme con mi problema de urticaria crónica autoinmune, que padezco hace mas de un año, particularmente hoy me desperté muy mal y como tengo el periodo me dolía el vientre y me tome un ibuprofeno y pues se me ha hinchado la boca (angioedema) no es la primera vez que me pasa, cada vez q esto me pasa tengo q recurrir a la prednisona porque no me queda mas remedio, y antihistaminicos también estoy haciendo la dieta. Tienes alguna recomendación que de des para aguantar de aquí hasta septiembre? Esto me tiene bastante deprimida la verdad siento que me ha afectado mi calidad de vida :(
Me han hecho pruebas de alergia y no soy alérgica a nada, yo he sospechado que puede ser candisis crónica e intestino permeable y que eso me haya causado la urticaria autoinmune pero mi alergologa me dijo q eso no era por eso. Yo pienso eso porq hace meses sufri candiasis vaginal, la cual me repite a veces, pero a la final ya no se que pensar de todo esto y estoy desesperada.
By: Melissa Faria on 30 julio, 2015
at 17:20
hola joaquin hace un mes que ando en los medico soy de argentina me hice estudio de todo y me saliero bien y no aguanto mas , tengo el problema de un dolor intenzo donde enpiesa la columna y como pinchazo en todo el cuerpo y cara puede ser histamina.. de ya gracias..
By: javier on 16 julio, 2015
at 5:05
Hola Javier, sinceramente con los datos que me das, no puedo saber si es debido a la histamina o no. Gracias por tu confianza. 1 abrazo
By: joaquimlamorarecuero on 16 julio, 2015
at 10:44
Buenos Dias Joaquim,
Hace dos años me comenzó a dar dolor de cabeza y me diagnosticaron migraña. Me trataron con unas pastillas las cuales me quitaron los dolores de cabeza. Pasado un mes, me comenzó a dar dolores en el cuello y espalda insoportables, me decian que era estres. Me hicieron unos estudios y encontraron pequeñas inflamaciones en el cuerpo y decidi tratarme con acupuntura. Me recetaron unas pastillas que se llamaban reumadol y despues de 3 dias de tomarla inicie lo que hasta ahora es un calvario, una picazón concentrada en brazos y piernas, no es prurito, porq no salen ronchas, sin embargo la piel se calienta y cuando me rasco es cuando se enrojece la piel. en ese momento lo relacione con las pastillas que me habian dado. Fui donde un alergologo y me hicieron pruebas de alergia y sali alergica a los gatos, acaros y mostaza pero nada mas y me dieron antihistaminicos como levocetirizina. Lo tome por un mes y no lo continue tomando porque me daba mucha somnolencia y me afectaba en el trabajo. Despues se me quito el picor sin hacer nada ni tomar nada y después me volvio de la nada. Fui donde otro alergologo y me hizo aplicar unas inyeccciones homeopaticas que se llaman histamin de laboratorios heel y unas gotas homeopaticas y se me quito la picazon por un tiempo. Sin embargo volvio otra vez la nada y asi me la he pasado. Al ver tu blog supongo que lo que puedo tener es una histamonosis. Que estudios tendria que hacerme para verificar esto y que dieta seria buena ´para empezar? Agradezco tu respuesta.
By: Beatriz on 14 julio, 2015
at 14:38
Hola Beatriz, la verdad es evidente que tienes una cantidad elevada de histamina. Te recomendaría que te hicieras el DAO test, es una analítica que sirve para medir como está funcionando tu enzima DAO (es la enzima que elimina la histamina a nivel intestinal) La alimentación que te recomiendo es la que puedes encontrar en el post, aunque en tu caso sería necesario miejorar tu función intestinal y hepática con el objetivo de mejorar tu histaminsosis. 1 abrazo y gracias por tu confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 15 julio, 2015
at 11:39
Gracias Joaquim por tu respuesta. Pues soy de Colombia y he buscado esa prueba aqui y parece que no lo hacen, sabes algo de eso? Cuando dices que debo mejorar mi función intestinal y hepática, cómo lo debo hacer, tomando suplementos, alguna medicina o yendo a un dietista?.
Gracias nuevamente.
By: Beatriz on 15 julio, 2015
at 16:15
Hola Joaquím tengo 45 años desde unos 3 años sufro unos picores tremendos me sales unas ronchas escuecen muchísimo ya fue en 4 dermatólogos y no solucionan mi problema he leído este artículo por casualidad pues estava buscando un laboratorio hacer análisis sangre justo p saber se tengo algo no puede dormir porque despierto rascarme y estoy desesperada como puedo contactar contigo? Gracias por tu artículo
By: Tania on 8 julio, 2015
at 7:08
Hola Tania, puedes escribirme en mi correo info@joaquimlamora.com. Gracias. Estamos en contacto.
By: joaquimlamorarecuero on 8 julio, 2015
at 10:55
hola la histamina tiene que ver con la rosácea? soy nuevo en esta enfermedad me la acaban de diagnosticar .. tengo índices de prube de IGE en 134 elevadas a los parámetros …me puede orientar .. me dice el medico que solo evite comidas calientes y el sol , otros me dicen por ejemplo que ni café frio , ni jamon de pechuga de pavo , ni platano , nada de leche o lácteos ..que no puedo seguir haciendo ejercicio por que el calor o el sudar es malo para la rosácea , no puedo nadar por el agua de cloro ,vivo en una ciudad muy calurosa 40 grados casi todo el año no puedo evitar el calor …etc la verdad ya no se ni que comer ni que hacer le agradesco si me puede orientar
By: carlos waltz on 30 junio, 2015
at 22:59
Hola Carlos, sí que tiene que ver con la histamina, aunque también existen más factores que se deben considerar. Mejorar la función intestinal y hepática son báscias para mejorar tu problemática. Yo te recomeindo hacer una alimentación baja en histamina, pero debes tener en cuenta que esta aimentación no se debe hacer toda la vida, sólo durante unas semanas mientras se mejora la enzima DAO y se mejora el intestino y el hígado. Te recomiendo que te pidas una visita conmigo para poder mejorar la rosácea. Si quieres más información acerca de la visita me escribes un email a: info@joaquimlamora.com. 1 abrazo y gracias por tu confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 1 julio, 2015
at 12:43
Hola, Me llamo Ana y tengo 54 años. Llevo 2 años padeciendo hinchazón en las glándulas parótidas y también en una parte de la cara de forma absolutamente inesperada y aleatoria, que suele venir precedido por una rápida picazón desesperante por la zona y casi siempre se manifiesta cerca de las comidas. Desde el principio estuve peregrinando por distintos especialistas médicos sin que me hubieran podido ayudar y, por decisión propia tras mucho investigar, decidí hacer un régimen de alimentos bajos en histamina, conjuntamente con el antihistamínico que me recetaron y que llevo tomando hace más de un año. Con estas medidas he ido controlando el tema y por ello dejé de ir a los médicos porque no me solucionaron nada. En su momento me hice la prueba del DAO y salió que no me funcionaba bien. Les plantée a todos los médicos, especialmente a los alergólogos, si podría tratarse de una intolerancia a la histamina pero, o bien no sabían de qué les hablaba o me contestaron que ni la prueba del DAO era una prueba concluyente ni la intolerancia a la histamina era una patología digna de considerar por lo que se empeñaron en hacerme infinidad de pruebas de alergia, biopsias, resonancias y otras pruebas y no me salió nada que pudiera explicar el caso. He estado sobreviviendo sin médicos hace casi un año con mi duro régimen y la medicación, sin haber sido capaz de encontrar una pauta que pudiera orientarme sobre el origen del problema, si bien lo iba controlando como he dicho antes. En abril creí haber encontrado el motivo de mi «alergia» al dejar de usar un perfume determinado sobre las parótidas que me dejó sin ninguna sintomatología durante 2 meses y 16 días (récord absoluto ya que en el mejor de los casos el límite de días sin síntomas no había superado nunca un mes) por lo que fuí empezando a comer normal y dejando el antihistamínico de forma paulatina convencida de haber terminado con el problema. 1 semana después de llevar vida «normal» me surgió una fuerte hinchazón en la parótida como en los viejos tiempos, por lo que decidí volver a tomar el antihistamínico nuevamente pero manteniendo un régimen de alimentos bastante parecido al normal. El resultado ha sido que en 3 semanas se me ha hinchado la cara innumerables veces. Ahora, y tras volver a revisar el tema de la histamina por las webs, he localizado este blog que me ha dado esperanza, pues yo pienso que se ajusta muchisimo a lo que me pasa y pienso que podría tener nuevamente los niveles de histamina muy altos. Por ello querría saber la opinión de alguien como tu, que domina tanto el tema, y donde me puedo hacer pruebas sobre los niveles de histamina y a que tipo de especialista, que no sea alergólogo, puedo acudir pues en mi mutua médica no me han sabido orientar. Muchas gracias anticipadamente y disculpa tanto texto pero es que estoy realmente necesitada de que alguien me ayude.
By: Ana del Valle on 30 junio, 2015
at 18:59
Hola Ana, gracias por tu confianza. Te recomiendo que te hagas una visita conmigo para mejorar este tema. Se necesita mejorar la función intestinal para aumentar la función de la enzima DAO, para que ésta sea capaz de eliminar el exceso de histamina. En tu caso, también se deben conocer más factores que sólo pueden ser valorados a través de una entrevista individualizada. Si te interesa realizar la visita puedes escribirme a mi correo: info@joaquimlamora.com. 1 abrazo y hasta pronto.
By: joaquimlamorarecuero on 1 julio, 2015
at 12:36
Hola Joaquim, mi problema es que mis niveles de histamina son muy elevados, nunca me he echo un estudio especifico pero me lo diagnosticaron por mis síntomas: me salen un tipo de roncha o torta en la piel rojisas, sobre todo en las partes donde la ropa interior me aprieta, esto se me presentó por vez primera en el 2006, me madaron cetitizina y vacunas de histamina y al cabo de un mes desaparecieron los síntonas, pero el año pasado volvieron a aparecer los sintomas,solo que ahora ya es en todo el cuetpo sobre todo en piernad, brazos y pecho y además, ahora se me ha hinchado la boca, ya sea el labo inferir o el superior o ambos, ahora tomo la Loratadina y Cetirizina por la noche, pero mejoro un tiempo y vuelven mis síntonas, de verdad ya no se que más hacer, ahora estoy tratando de cambiar mi alimentación apegandome a la lista que tu publicaste, no se si hacerme una prueba de alergias o que me puedes recomendar? Mucho agradeceré tus comentarios al respecto
By: Liliana Ramirez Garcilazo on 25 junio, 2015
at 6:31
Hola Liliana, te recomendaría una visita conmigo. Debemos saber cuál es el origen que te está causando estos problemas. Los medicamentos tienen un efecto de «apagafuegos» y pueden servir puntualmente, pero no es la solución a tu problema. Cambiar tu aimentación será un primer paso importante, después tenemos que mejorar tu función intestinal. Estamos en contacto ;)
By: joaquimlamorarecuero on 25 junio, 2015
at 18:39
Hola Joaquim, he visto tu blog y me ha gustado muchisimo, queria hacerte una pregunta, hace tres dias me queme la espalda con el sol y hoy me he puesto a comer cacahuetes tostados con sal y a los cinco minutos me ha empezado a dar un picor en la espalda, solo en la zona quemada por el sol , en las demas partes del cuerpo no me picaba nada, solo en la espalda y donde estaba quemado, tb te queria decir que no soy alergico a nada ni a medicamentos y tampoco a alimentos, cacahuetes como de vez en cuando y nunca me habia pasado esto, puede ser debido a la quemazon de la espalda y por los cacahuetes estes picor? llevo unas 5 horas y el picor no se me quita del todo, no es tan intenso como cuando me comí los cacahuetes, pero no se me quita, me podrias ayudar, si es debido a la quemazon y a los cacahuetes y que puedo hacer para que se me quite el picor, por que es insoportable, muchas gracias
By: Jose Francisco on 27 junio, 2015
at 21:49
Hola Jose Francisco, gracias por tus palabras. La verdad, debería saber más acerca de ti para tener la certeza si fueron los cacahuetes o el sol. Los cacahuetes pueden producir esta sensación de picor que me has descrito, pero también puede ser debida a la quemazon por culpa del sol. Tendría que saber más cosas. En todo caso, te recomiendo que te apliques Aloe Vera 100% ecológico en toda la zona donde sientes picor. Espero que te mejores. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 28 junio, 2015
at 9:55
Muchisimas gracias por su respuesta , nunca me habia pasado esto que le he explicado , es la primera vez que me pasa, me estoy dando con after sun y me alivia el picor, pero lo del aloe vera no lo sabia, de corazon muchisimas gracias Joaquim.
By: Jose Francisco on 28 junio, 2015
at 10:38
Mil gracias por tus comentarios, me encantaría poder ser consultada pero desafortunadamente vivo en México y creo casi imposible poder viajar a verte, de qué otra forma podemos tener contacto?, de verdad quisiera que estudiaras mi caso o darme una dieta específica para bajar mis niveles de histamina, quedo atenta a tus comentarios y de nuevo muchas gracias.
By: Liliana Ramirez Garcilazo on 2 julio, 2015
at 2:48
Hola Liliana, ofrezco la possiblidad de realizar las visitas por skype. Si quieres más información, me envías un email. 1 abrazo. ;)
By: joaquimlamorarecuero on 2 julio, 2015
at 9:16
Hola Joaquim, antes que nada quiero
felicitarte por el blog porque veo que
es de gran utilidad para mucha gente.
Soy de Argentina,tengo 51 años y en general tolero
todos los alimentos salvo el ají morrón.
Tengo rinitis alérgica, y el medico me
recetó hace ya varios años que me inyectara
un medicamento que combina gamaglobulina
y clorhidrato de histamina para controlar
la rinitis. Me hago dos aplicaciones intramusculares
separadas por una semana, al comenzar el otoño.
El medicamento funcionó muy bien
para lo que fue recetado, pero este año
(y el año 2013 que fue cuando hice la
aplicación anterior, ya que en
2014 no lo utilice), al poco tiempo de aplicarlo
me aparecieron síntomas de intolerancia
a la histamina. Este año luego de aplicarlo
empece a tener los siguiente síntomas:
sequedad en la boca, falta de apetito y
muy poco movimiento intestinal.
A la semana tome un vaso de jugo de naranja
(cosa que normalmente hago)
y al cabo de un rato me empezó a doler mucho
la zona lumbar, distensión abdominal, meteorismo
aumento de la frecuencia cardíaca en reposo,
cefalea y fatiga, además de inestabilidad intestinal
(paso de estreñimiento a diarrea).
Este último evento, pasó hace una mes aproximadamente.
Desde entonces estoy haciendo una dieta que contiene
la menor cantidad de histamina posible, consumo un
yogurt con probióticos, y tomo glutamina,
y voy mejorando lentamente.
En 2013 me paso algo similar, fui al medico y luego de análisis
de sangre, orina y fecal, me dijo que estaba todo ok
que debía ser un problema funcional, y me dio una dieta
que me recupero en 3 meses.
Cuando me empiezo a sentir mejor, y comienzo
a aumentar la intensidad de la actividad
física (ciclismo indoor) , me siento bien durante la acitividad,
pero recaigo al día siguiente.
Mi pregunta es: Puede estar relacionado el
uso del medicamento a mis síntomas de
Histaminosis ?
Desde ya muchas gracias y de nuevo
Felicitaciones!
By: Juan Jose on 14 junio, 2015
at 13:58
Hola Juan José, gracias por tus palabras. Algunos medicamentos pueden disminuir la función de la enzima DAO en el intestino. Si la enzima DAO no funciona como toca, no puede eliminar la histamina que debería. Generalmente, el medicamento reduce los síntomas del problema pero no estamos solucionando la causa que produce la enfermedad. Los medicamentos se deben tomar puntualmente, cuando es necesario, y al mismo tiempo, se debe tratar el origen. Gracias.
By: joaquimlamorarecuero on 15 junio, 2015
at 20:38
hola muy buen articulo, llegué a él, buscando soluciones porque tengo un niño de 4 años que recientemente tuvo anginas por estreptococo pyogenes, para lo que le recetaron amoxicilina acido clavulanico por 10 dias, ademas tomó muchisimo ibuprofeno por las fiebres q eran altisimas.
Con la inflamacion de garganta comenzo simultaneamente con eccemas, y prurito, luego habones en la piel cada vez que consume alimentos altos en histaminas. le hicimos las pruebas de alergia (en la piel) y no es alergico a ningun alimento pero le salieron mal las histaminas. Le han mandado a tomar zyrtec cada dia por un mes o mas, aunque no se lo he dado porque entiendo que no es la solución. La dieta se la hago por lo que he leido no porque se la mandara el dr.
temo por su sistema inmunologico, es muy pequeñito.
Puedes darme un consejo por favor, entiendo que debo darle probiotico infantil (no se cual) y hacerle alguna prueba mas (caca y sangre?), es que el pobre le salen llagas en la boca por dentro de la nariz aunque no come los alimentos de la lista prohibida.
gracias de antemano por tu ayuda.
By: Loly on 12 junio, 2015
at 23:54
Hola Loly, gracias por tus palabras. Entenderás que no pueda darte un tratamiento para tu hijo porque no le conozco, no me parece ético ni profesional, decirte que debe tomar para mejorar. Pero puedo ayudarte en el probiótico, le recomiendo el Darmocare Infantis de la marca Bonusan. Por favor, háblalo con su médico que tu hijo tomará este probiótico. Este suplemento no tiene efectos secundarios pero tu médico debe saber que se lo toma porque lo conoce mucho mejor que yo. También te recomiendo hacerle una analítica de heces. El laboratorio Cobas hace buenas analíticas. Te paso su web http://www.laboratoriocobas.com/.
By: joaquimlamorarecuero on 15 junio, 2015
at 19:52
Joaquim muchas gracias por tu orientacion, estoy dando el probiotico y haciendo la dieta a mi hijo y la analitica de heces se la haré pronto. De nuevo mil gracias por ayudar desinteresadamente a tantos que pasamos por tu blog a resolver nuestras dudas.
By: Loly on 24 junio, 2015
at 20:42
Gracias por tus palabras Loly. Deseo que tu hijo mejore. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 24 junio, 2015
at 23:44
Hola Joaquim, sigo pidiendote ayuda,
*me gustaria saber si visitas niños de 4 años en Bcn o debo buscar a un especialista en niños? (como Xavi Cañellas, lo conoci por una entrevista tuya).
*Llame a LaboratoriosCobas pero ellos quieren saber que examen de heces recomiendas porque tiene varios tipos. tambien quiero saber si es lo mismo hacer el de disbiosis en Labco o prefieres el de Cobas?
*Te comento que mi hijo tuvo Amibiasis hace dos años y campilobacter yeyuni, y candidas en el ano, crees que debo hacer algun otro examen de heces o sangre para la visita?(como el Dao o vitamina D)
Yo le di una caja de Darmocare infantis, el cual me recomendaste y estaba mejorando con eso y la dieta, pero al dejar de darselo se atrasó y esta empezando a recaer. Esta ojeroso y hambriento, a toda hora me pide postre! pobre ahora hasta le pica el cuero cabelludo.
Gracias por tu amable atencion,
un saludo.
By: Loly on 10 agosto, 2015
at 3:58
Hola Loli, sí que trato niños pequeños. Si lo deseas te paso el telf. de la clínica de Barcelona para que puedas llamar y pedir visita. Telf.: 932 175 548. En principio no hará falta que le hagas ninguna analítica a tu hijo.
Referente a la prueba de heces te recomiendo que sea de Cobas. La prueba que te recomiendo es la que cuesta 60 euros y miran si tienes parásitos y hongos, si les dices esto, ellos ya sabrán cuál es. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 10 agosto, 2015
at 20:23
De nuevo muchisimas gracias Joaquim! Hare tal como me dices, mucha felcidad para ti y los tuyos.
By: Loly on 11 agosto, 2015
at 19:08
Buenos días Joaquim!:
Muchas gracias por difundir toda esta información tan necesaria para los que andamos un poco desorientados y desmoralizados tras visitar un especialista medico tras otro sin obtener respuestas convincentes…¿ hay algo mas importante para nuestra calidad de vida como personas y felicidad, que poder vivir con bienestar, sentirnos saludables y que este bienestar, y no lo contrario, pueda redundar en los demás?
Desde hace algún tiempo siento en ocasiones cansancio extremo sin motivo alguno, dolores musculares( podríamos decir como si me hubieran dado una paliza) migrañas !!muchas!! , irritabilidad, algo parecido a un estado febril, a veces parece como una resaca, mareos, sueño no reparador, sensación de ahogo en la garganta, vientre hinchado, flatulencias, fases de diarrea y estreñimiento, las heces son de color mostaza y extraña textura, noto algo de asma sobretodo después de practicar deporte (cuando puedo) y también dolor en el pecho, como una presión, extrasístoles y taquicardias….vaya colección verdad!!
He visitado cardiólogos que me han dicho que mi corazón esta sano, las analíticas clínicas habituales siempre son correctas y por ello el medico de cabecera concluye que lo que me pasa es ansiedad para lo cual estoy tomando diazepán, ….. pero no mejoro, ¿que opinas, podría tratarse de una intolerancia a las histaminas? me recomendarías hacerme alguna prueba?
Muchas Gracias de antemano!
By: Miguel on 12 junio, 2015
at 12:37
Hola Miguel, gracias por tus palabras. Creo que la histamina es un efecto secundario a tu mala función intestinal. Yo me miraría cómo funciona la tiroides y ten por seguro que deberías hacer un tratamiento intestinal a través de la alimentación y la suplementación natural. También me miraría la homocisteína en sangre y me haría el DAO test. Esto es lo que pienso con lo que me explicas, aunque no te puedo decir nada más, necesitaría saber más acerca de ti. Si lo deseas, puedes pedir una visita conmigo para poder tratar estos problemas.
By: joaquimlamorarecuero on 15 junio, 2015
at 19:42
Gracias Joaquim, tengo en cuenta lo recomendado, y te pedire cita, saludos!
By: mikeway71@live.com on 15 junio, 2015
at 19:55
Buenas tardes,
Llevo tres días sintiendo una especie de ataques que yo creía de ansiedad, pero veo que es con cada comida cuando empiezan mis malestares (hinchazón de abdomen, sensación de opresión, gases.. E incluso ganas de vomitar). Estos síntomas me duran entorno a una hora y cuando se me van estoy como si nada pasase (me quedo un poco baldada)
La semana anterior tenía todo el abdomen con manchitas rojas pero que no me producían ningún picor. Llevaba también notando una mala digestión o digestión costosa en algunas comidas que yo achacaba al calor….pero ahora es en cada comida que hago y lo paso francamente mal ya que el dolor «en la boca del estómago» es muy intenso.
Se me olvidaba: el color de la orina es más anaranjado y marrón que el habitual.
Todos estos síntomas Tendrian algo que ver con lo mencionado en su artículo?
By: 29vs12 on 7 junio, 2015
at 17:02
Buenas tardes, la histamina puede estar relacionada con lo que le pasa. Cuando las digestiones no funcionan debidamente, pueden elevarse los niveles de histamina en sangre. Sin embargo, pienso que la histamina no es el origen del problema. Debería buscar la causa de sus mala digestiones. Yo de usted le pediría a su digestólogo que le mirara si tiene el Helicobacter pylori y también valorar la posibilidad si puede tener una hipoclorhidria. Si necesita un terapeuta que le ayude en su proceso de mejoría, puede pedir una visita conmigo en esta correo electrónico: info@joaquimlamora.com.
Gracias por su confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 9 junio, 2015
at 11:36
Muchas gracias, estoy en proceso de analiticas
By: 29vs12 on 9 junio, 2015
at 12:58
Hola soy de Perú tengo rinitis y el problema que tengo es que cuando consumo vitamina C en especial las frutas citricas como el limon o la naranja me preduce una reaccion alergica muy fuerte como estornudos y picazon en los ojos, oidos y garganta, se dice que consumir vitamina C te protege de los resfrios en mi caso si no consumo esa vitamina tengo resfrios muy frecuentes, como puedo balancear ese problema que tengo, si consumir vitamina C y aguantar la alergia o dejar la vitamina y tener resfrios frecuentes?… ahora quisiera saber algun alimento que me redusca esos niveles de histamina cuando estoy con la alergia encima porque es demasiado fuerte, me seria de mucha ayuda su respuesta. Gracias
By: Ernesto Gonzales on 22 May, 2015
at 9:18
Hola Ernesto, te recomiendo que consumas vitamina C i quercitina en forma de suplemento. No te recomiendo por ahora que consumas cítricos, kiwi, aguacate, pinya y otras frutas con histamina, pues te haran elevar los niveles de esta sustancia, y la rinitis va empeorar. Importante que mejores tu intestino con probióticos. Te recomiendo que pidas ayuda a un médico o terapeuta cualificado. Si quieres me puedes pedir visita y te ayudo a mejorar tu problema.
Gracias por tu confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 22 May, 2015
at 13:32
Hola Joaquim, soy Melissa tengo 34 años y vivo en Barcelona, desde hace un año sufro de urticaria crónica que según mi alergolola es idiopatica o autoinmune, yo pienso que si debe haber una causa. Y por ahora creo q tengo candiasis cronica y por eso sufro de urticaria pero solo son suposiciones, me han hecho pruebas de alergia y no soy alérgica a nada, tal vez sea intolerancia a la histamina. Tu en que clínica ver para ver si podrías ayuareme a solucionar este tema que me esta volviendo loca. Estoy harta de tomar anihisyaminicos que no me hacen nada y corticoides. Un saludo.
By: Melissa Faria on 16 May, 2015
at 17:46
Hola Melissa, visito en la clínica Gal·la Placidia de Barcelona. Te paso el telf. y la web para que puedas pedir visita
932 175 548 http://espaigallaplacidia.com/
Gracias por la confianza. Hasta pronto.
By: joaquimlamorarecuero on 16 May, 2015
at 22:17
Hola.
He visitado un kinesiologo y me ha detectado altos niveles de histamina. Llevo tres años con acidez, reflujo. tengo una hernia de hiato desde los 18 años, y he vivido con ella, pero ahora la acidez es horrible. Me quitaron el gluten hace dos años, pero sigo igual.
Ella me hizo el test (de kinesiologia) y me dijo que tengo la flora intstinal muy dañada, llevo asi dos años, también me mencionó los alimentos que puedo o no comer de los que contien histamina, pero no todos daban positivos, algunos me dijo que los podía comer. Los unicos que he notado claramente son los champiñones, setas, legumbres y alimentos en lata o conservas con vinagre. La cerveza, el vino y poco mas. Como aguacate casi cada dia y no he notado nada. Yo no sufro dolores de cabeza, pero mis digestiones son lentas con reflujo y acidez.Que hago? dejo de comer todos aquellos alimentos que contiene histamina ? tomo encimas?
Mil gracias por ofrecer este espacio!
By: karina on 14 May, 2015
at 14:25
Hola. Gracias por tus palabras. Puede ser que tengas un déficit de betaína o que te falten enzimas. Puedes probar un suplemento que se llama enzimas digestivas de la marca Naturbite. Te tomas 2 en el almuerzo y la cena. No te aseguro que funcione porque necesitaría saber un poco más sobre tus problemas, pero quizás este suplemento te puede ayudar.
By: joaquimlamorarecuero on 15 May, 2015
at 13:14
hola.tal ves esto que te cuento te puede ayudar,tengo a mi abuelita viviendo conmigo desde hace cuatro años,cuando la traje me la dieron con una cantidad impresionante de antiacido ya que la hija me dijo que su madre sufrió toda la vida de acidez de estomago,y con todos los estudios que le realizaron e EEUU no supieron mejorarle este mal,yo lo primero que hice fue tirar todos los antiacidos y empece un tratamiento con jugo de papa cruda,todas las mañanas en ayunas durante 20 dias y cada ves que tenia acidez le daba a comer una manzana,y agua de avena en lugar de agua sola,te puedo asegurar que nunca mas se quejo …hace la prueba no te vas a arrepentir..ah con una papa mediana a grnde en un estractor o en su defecto con rallador despues le extraes el jugo poniendo un poco de agua y lo colas en un lienso
By: lilian on 16 May, 2015
at 19:51
Hola Lilian, muchas gracias por compartir tu conocimiento ;) 1 abrazo!!
By: joaquimlamorarecuero on 16 May, 2015
at 22:21
Hola gracias por la información muy buen articulo, he leido los comentarios y prácticamente mi caso es como el de Nacho, soy de mexico, me dio una fuerte infección y muchas fiebres en un viaje y me dieron mucho antibióticos desde ahí mi salud empeoro muchísimo , eso empezó hace 4 años pero hasta hace 1 y medio me mandaron a hacer lo estudios correctos y un gastro me diagnóstico colitis ulcerativa , una ulcera de 1 cm en el estomago gastritis crónica y hernia de hiato , pero los medicamentos y otro gastro mas nunca me hicieron nada y lo único que me ha ayudado y después de experimentar con mil dietas (gluten, azucar, fibra) es mi alimentación, desde un principio me había evitado todo lo irritante pero me di cuenta que ciertos alimentos me provocaban mucho mas malestar junto con el stress , hace algunas semanas alguien me comento que podría ser histiaminosis, ya estoy investigando como hacerme ese test aquí, ya que de hecho los primeros síntomas que recuerdo tener y que siempre han estado presentes es parte de la colitis y nauseas son dolores de cabeza sobre todo en las cien detrás Del oído en la cara en los ojos y atras de la cabeza (que para acabarla el dentista me dijo que tenia un problema tempomandibular por un a muela ) y aveces dolores fuertes de cabeza y siempre siempre la inflamación en mi cuerpo, recuerdo de niña y adolescente siempre sufría de dolores de cabeza que achacaba al tiempo o a spm, lo primero que note cuando empezo esto fue una extraña inflamación en los dedos de mis manos , Pense que era el frío , la computadora pero nada con el tiempo se iba y volvía en las dos manos mis pies mis encías lengua como todo el cuerpo eso siempre les he dicho a los médicos y parece que es como algo normal con lo del cuci, alguno me mando hacer el test del ácido urico y tiroides y estaba bien . me gustaría saber si pudiera decirme si la histaminiosis puede provocar inflamación del esófago o el intestino también de los tejidos por dentro ya que muchas veces eso es lo que siento la inflacion en la garganta y el esófago y si eso se cura o solo es tratable ? Gracias
By: Claudia on 1 May, 2015
at 18:36
Hola Claudia, la histamina es una sustancia que interviene en cualquier proceso inflamatorio. Esto no quiere decir que sea el origen del problema pero si que interviene en este proceso. Por lo que dices, me imagino que tu función intestinal no es correcta, y esto factor habrá disminuido la función de la enzima DAO provocando un exceso de histamina. Pero sólo estoy hipotetizando porque debería conocer mucho más sobre ti. A tu segunda pregunta, no te puede asegurar que se solucione completamente, porque no conozco completamente tu caso, pero sí que te diría que estoy convencido que se puede tratar y mejorar.
Hablaría con tu médico para que pruebes un suplemento que lleve betaina i pesina, el de la marca Lamberts o Douglas estan bién. También un buen probiótico y glutamina.
By: joaquimlamorarecuero on 2 May, 2015
at 8:51
como esta dr. joaquin sufro hace 4 años de urticaria cronica y mi ultimo brote fue hace 6 mese me encuentro desesperada he acudido a varios doctores y nada de nada ya no se que hacer en amis examenes veo que tengo los globulos blancos muy elevados y la inmonologlobulina e tambien me salio elevado 689.8
dr. soy melissa como puedo tener una consulta con ud. soy de peru
By: melissa on 23 abril, 2015
at 0:28
Hola Melissa, cuando puedas envíame tus analíticas a mi email info@joaquimlamora.com, te explico las condiciones de la visita y buscamos un día para hacer la visita a través de Skype. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 23 abril, 2015
at 10:02
dr. joaquin soy melissa de peru y mi urticaria conica nose que lo ocasiono ya nose que hacer o a donde acudir que me recomienda
By: melissa on 19 abril, 2015
at 0:06
Hola Melissa, le recomiendo hacer una visita conmigo. De esta manera le podré decir más claro al respecto. Gracias por su confianza. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 19 abril, 2015
at 22:57
Hola Joaquin , estoy muy interesado en saber su opinion sobre mis dolencias q nos llevan 30 años atras , tengo una congestion muy fuerte de nariz , de ojos , m.pican los oidos por dentro , m da fatiga una especie de asma q no lo es , y bueno mas sintomas como picores en ciertas partes y un aturdimmiento como mareo…falta de concentracion q va unida a la severidad de los sintomas , y bueno m han echo de todo durante estos años y no mdan una explicacion , solamente q tengo una rinitis y ya esta…los ultimos años doy una ligera alergia a las arizonicas pero antes no lo daba y tampoco justifica , y al ver su publicacion he pensado que podia tener relacion , yo siempre tengo el colon muy hirritable pero nunca m han echo prueba alguna de este tipo , tambien te dire q a ni los antihistaminicos no me hacen nada….es algo muy extraño , me gustaria que me dieras tu opinion de que pasos debo de seguir pues yo ya he perdido un poco el rumbo en todo esto
Gracias y un saludo…
By: Jose Luis on 6 abril, 2015
at 10:19
Hola Jose Luis, en tu caso seguramente el intestino se debería tratar de una manera completa para poder mejorar tus síntomas. No te puedo decir mucha cosa más, a parte de que la histamina y tu flora intestinal está relacionada con lo que te pasa. Te recomiendo que te visitesd conmigo para poder hacer un tratamiento personalizado. ;) 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 8 abril, 2015
at 9:11
Hola buenas noches, me parece muy interesante y muy completo su artículo, mi pregunta es la siguiente , yo soy paciente de asma y me médico para controlar las alergias, he comido pescado pero cuando era chica y no los he vuelto a comer y quisiera saber si pudiera utilizar aceite de omega 3 en mi cuerpo, y q no me causara ninguna alergia ya q hace años no consumo nada de mariscos x el asma, gracias
By: Yalimary on 6 abril, 2015
at 7:00
Hola Yalimary, toma suplementos de omega 3 te irán muy bien. También te recomendaría que trataras tu intestino para mejorar los síntomas del asma. 1 abrazo ;)
By: joaquimlamorarecuero on 8 abril, 2015
at 9:15
Hola Joaquim,
Me encanto su articulo. Queria hacerle una pregunta, llevo aproximadamente dos años que se me inflama mucho la barriga tras las comidas y con muchos gases, hasta el punto que a veces se convierte en casi una urgencia, aunqur no tengo diarreas. Entre otros sintomas relacionados con la piel, tengo dermatitis seborreica en el cuero cabelludo, que suele ser reactiva al estres pero que llevo casi un año sin tregua. He de decir que en varias ocasiones he tenido urticarias en las piernas sin causa aparente. Las gambas me sientan mal porque me dan picores y ronchas, aunque no siempre. Me encuentro muy cansada…y no se por donde empezar. Estoy pendiente de realizarme la prueba de intolerancia a la lactosa..pero no se si deberia hacerme la del DAO, usted veria relacion con lo que me pasa? En la seguridad social no la cubre, sabe cual es el precio aproximado? Graciass!!
By: Reyes on 2 abril, 2015
at 17:38
Hola Reyes, por lo que dices seguramente tendrás baja la enzima DAO. Te recomiendo hacerte el test porque de esta manera sabremos en que medida debes ser cuidadosa con la alimentación y el tratamiento intestinal. Muchos ánimos. 1 abrazo y gracias por tu confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 2 abril, 2015
at 18:55
Excelente block Dr. Joaquim, próximamente lo contactare desde Venezuela para hacer una cita por skipe. Usted da respuestas excelentes y precisas sobre el tema del déficit de la enzima DAO.
He sido una victima de este problema durante toda mi vida sin saberlo y muy pocos médicos toman este tema de las migrañas en serio, me imagino que por ignorancia del mismo.
Me he sentido muy identificada con todo lo que se ha escrito aquí, muchas gracias por su noble causa de ayudar a muchos que hemos estado sufriendo por años!
Que Dios le bendiga!!
Amaya González Ochoa
By: Amaya Gonzalez Ochoa on 31 marzo, 2015
at 7:18
Gracias por sus palabras Amaya. 1 abrazo fuerte.
By: joaquimlamorarecuero on 31 marzo, 2015
at 10:01
Hola;
Primera que nada felicitarte por tu trabajo, muy interesante tu blog muy instrutivo , muchas gracias por ello. Te agradeceria mucho que me aclareses una duda que tengo. Desde hace unos años sufro de broncoespasmos producidos por infeccion viral, la cantidad de ataques ha Ido en aumento y aunque el tratamiento con symbicort ayuda ,me preguntaba leyendo tu blog sobre las histaminas ,que quizas hacer Dieta baja en ellas e incluso tomar daosin especialmente cuanto este resfriada pueda ayudarme a Tener menos ataques.Muchas gracias por adelantado.
By: Montse on 26 marzo, 2015
at 23:47
Hola Montse, gracias por tu confianza. Por lo que dices, el hecho de hacer una alimentación baja en histamina y tomar el Daosin te podrian ayudar. Realizar un tratamiento intestinal también sería de gran ayuda. En tu caso te recomiendo que te ayudes de un nutricionista para que te haga una dieta baja en histamina y también estaría bién que le trajeras a tu médico los estudios que salen al final del post, para que te diera su opinión.
1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 27 marzo, 2015
at 10:04
Muchísimas gracias por tu rápida contestación,tendré que buscar a ver donde puedo hacer esas pruebas aquí donde vivo ( Holanda).
Un abrazo .
By: montse on 27 marzo, 2015
at 20:23
Hola, he encontrado este blog buscando cosas relacionadas con los picores y la histamina.
Te cuento mi marido lleva más de un año que tiene muchos picores en la zona de la espalda y le salen granitos en las piernas y los brazos, pero lo de la espalda son granitos diferentes. Le han visto varios dermatólogos y todos dicen que no tengo nada, que la piel es seca, que es de la edad (60 años), Me han hecho una biopsia de la piel de la espalda y tampoco me sacaron nada especial y estoy nada mas que con cremas corticoides y corticoides de pastillas. Hace poco visite a un Alergolo que al ver todos los resultados de las analíticas me ha pedido otras nuevas, me han hecho las pruebas de las alergias más básicas: anisakis, frutos secos, leche, huevos, etc… Este alergólogo dice que lo que tengo es una urticaria y me mando un análisis de orina de 24 horas para medir la histamina, los resultados han salido muy altos (104 ug ELISA ) y dice que tengo mucha histamina y me ha mandado un tratamiento de antihistamínicos (aralevo 5 Mg) en 6 tomas diarias y cortisona 10 mg al día que ya he terminado) dice que debo tomar esta medicación durante meses pero los picores de la espalda no se han quitado del todo y siguen saliendo granitos por las piernas.
Al ver este blog me he animado a preguntarte cual es tu opinión sobre todo esto, no le he puesto una dieta baja en histamina porque el alergólogo dijo que no estaba claro a que se debía esta alta producción de histamina (en orina) y así vamos.
Me gustaría saber tu opinión sobre todo esto .
Gracias y un saludo
By: Teresa Rus on 24 marzo, 2015
at 11:02
Hola Teresa, gracias por tu confianza. Si quieres solucionar tu problema no creo que el tratamiento que estés siguiendo actualmente sea el más óptimo. Deberíamos tratar el origen, antes de nada. Deberías saber cómo está tu enzima DAO que se encarga de eliminar la histamina. A partir de aquí se deberían seguir unos hábitos alimenticios concreots, mientras se trata el intestino y mejorar las vías de desintoxicación de la sulfatación y metilación de tu hígado.
Tomar antihistamínicos y cortisona puede ayudar en momentos puntuales, pero no es la solución al problema. Incluso si lo tomas durante tiempo pueden aumentar tus problemas.
1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 25 marzo, 2015
at 10:17
Hola Joaquin, ante todo muchas gracias por tu pronta respuesta, pero nos preguntamos como y quien me puede ayudar a descubrir el origen, no sabemos si lo de esta enzima DAO puede estar en el origen, pero los especialistas que han visto a mi marido no ha hablado nunca de esto, el unico especialista que es con el que estamos ahora es el Alergologo y es el que en el analisis de orina saco esos valores de histamina y dijo que eso se cura con antihistaminicos, pero la verdad es que mi marido esta aturdido con tanta pastilla y no encuentra mucha mejora, como no sabemos que hacer es por lo que estoy pensando si poner por mi cuenta una dosis de alimentación baja en histamina.
Si dedicimos hacer este control cuales serian los pasos a seguir y a que profesional acudir.
El único problema que tiene de todos estos que parecen causa la falta de esta encina es el picor constante en la espalda y el prurito que sale en las piernas y espalda y no se calma con nada.
De nuevo gracias y un saludo.
By: Teresa Rus on 25 marzo, 2015
at 16:13
Hola Teresa, los pasos a seguir en estos casos se deben individualizar. Le recomiendo que vaya a un terapeuta o médico que realice estos tratamientos. Si me dices donde vivís os podré decir si conozco algún terapeuta que trate estos problemas de salud. Yo trato estos temas de salud, tengo consulta en Barcelona y Girona, también hago visita por Skype. 1 abrazo
By: joaquimlamorarecuero on 27 marzo, 2015
at 10:11
Hola Joaquín, de nuevo me pongo en contacto contigo para comentarte algunos detalles.
Ante todo decirte que soy de Jaén, y siguiendo los consejos de tu blog y en contra de los consejos de mi alergólogo, fui a un laboratorio y me hicieron un análisis de sangre para ver cómo estaba mi enzima Dao y estos son los resultados:
DIAMINO OXIDASA (ACTIVIDAD)
Resultado 14,00 U/mL
86,64 HDU/Ml
Me han dicho en el laboratorio que mis resultados dicen que tengo una baja incidencia de intolerancia a la histamina.
Me gustaría que usted me confirmase esta valoración y entonces mi problema de picores no tendría que ver con los alimentos.
Me hablabas de unos tratamientos que me podían hacer algún tipo de especialistas pero con estos resultados no se si sería adecuado comenzar otro camino o seguir con los antihistamínicos.
Muchas gracias de nuevo por su atención.
Saludos
By: Teresa Rus on 6 abril, 2015
at 22:16
Hola Teresa, las personas que tienen un correcto funcionamineto de la DAO la tienen a 150 o 200 HDU/ML. En tu caso, no tienes una baja actividad pronunciada de la enzima DAO, pero tampoco está de manera óptima. Aún así, además de la enzima DAO la histamina también se elimina por el hígado, a través de un proceso que se llama metilación. El estrés también produce histamina. De hecho si tomas antihistamínicos es porque tienes un exceso de histamina que el cuerpo no puede eliminar. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 8 abril, 2015
at 9:08
Para tu información yo trato este tipo de síntomas, si lo ves oportuno me puedes pedir visita para poder mejorar tus síntomas ;). 1 abrazo y gracias por tu confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 8 abril, 2015
at 9:13
Hola
Vivo en Chile y mi hija tiene intolerancia a la Histamina, la verdad ha sido bastante complejo para llegara un diagnostico pues me tomo 8 años, hasta tuvo schock anafilactico ya sea con remedios o comida.
El problema es que casi todo los alimentos procesados tienen algún componente que eleva la histamina.
La peor época es la de la primavera, pues es alérgica a plantas y arboles y estos también le elevan la histamina, incluso nada le quita su dolor de estomago, por ende no come y ha bajado 4 kilos.
Ademas el rotulado es malo, tuve que cambiar varios productos que se suponia no le harían mal, pero le provocaban dolor de estomago
Ahora es importante ver la marca que no duela el estomago.
Saludos
By: Viviana on 12 marzo, 2015
at 14:50
1 abrazo Viviana. Deseo que tu hija mejore.
By: joaquimlamorarecuero on 12 marzo, 2015
at 22:35
Hola! muuy bueno el articulo! Muchas gracias!
Personalmente padezco varios de los sintomas, me despierto con la boca muy seca con acidez y a veces con poco de nauseas.
Depende mucho de lo que coma y se me descuido es un problema,
también siento que es un vaso que se va llenando hasta que rebalsa!
Averigüé para comprar antihistaminicos para bajar el nivel de histamina y sentirme mejor pero en el prospecto del medicamento dice que tiene otras aplicaciones (alergias, dolor de cabeza, etc) pero en ningún lado dice que sea para los síntomas anteriores
te parece que puede servir igual? Podré probar unas semanas?
un tiempo tome omeprazol e isomeprazol que son protectores gastricos pero no se si regulan el nivel de histamina. Vos sabrás?
cualquier recomendación me servirá mucho!
Gracias!
Saludos!
By: daniel on 5 marzo, 2015
at 12:46
Hola Daniel, hay algunos antihistamínico que disminuyen la función de la enzima DAO, tenlo en cuenta. Te recomiendo el DAOSIN como antihistamínico, en principio no tiene los efectos negativos a la enzima DAO. Además te recomiendo mejorar tu función intestinal para mejorar los síntomas que me explicas. Otro apunte, el omeprazol no es ningún protector gástrico, es un antiácido, y te irá bien siempre y cuando tengas un exceso de ácido en el estómago, pero te irá mal si tienes un déficit de ácido clorhídrico. Muchas veces la gente sufre de una falta de ácido y no de un exceso aunque los síntomas nos confundan.
By: joaquimlamorarecuero on 5 marzo, 2015
at 16:19
Gracias por tus palabras
By: joaquimlamorarecuero on 5 marzo, 2015
at 16:20
Hola soy Alicia de Santa Fe Argentina, queria saber en que consiste el test de deficit de Dao porque aqui no tienen ni idea de como hacerlo. Saludos.
By: Alicia Perez Koch on 9 marzo, 2015
at 23:37
Hola Alicia, es una analítica de sangre que te permite ver si tu enzima DAO, la cual se encuentra en el intestino funciona óptimamente o está en hipofunción. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 10 marzo, 2015
at 8:16
Muy buenas tardes, mi pregunta es la siguiente no dice nada si de la ingesta de almendras,pero el médico me dice que debo tomar leche de almendras y estoy en lio que no se que hacer. Normalmente tomo leche de arroz porque durantes años tome leche de soja,no tolero nada que contenga lacteos.
Agradezco mucho tus respuestas.
Gracias
Smilda
By: Esmilda on 5 marzo, 2015
at 0:10
Hola Esmilda, toma leche de almendras, no hay problema. 1 abrazo
By: joaquimlamorarecuero on 5 marzo, 2015
at 0:19
Muchas gracias Daniel
By: Esmilda on 6 marzo, 2015
at 2:32
Hola, Joquim,
Llevo años con problemas intestinales (no voy cada día al baño, a veces las heces son pastosas), gases y dolor de estómago. Hasta ahora no he hecho nada, vivo con ello, pero he leído que puede ser por un exceso y mala absorción de la histamina. Llevo dos días con dieta baja en histamina (aún no noto ningún cambio. Sigo igual. Supongo que es pronto para notarlo) y creo que sería bueno hacer las pruebas del DAO. Tengo hora para dentro de 15 días con mi médico de familia de la Seg. Soc. para comentárselo y ver si puede hacer esta analítica. Crees que debo tomar que supla el Omega3 del pescado azul y la vitamina C de los cítricos mientras tanto? Qué pruebas crees que debo hacer?
También soy muy nerviosa, supongo que ahcer ejercicio reducirá mi nivel de estrés.
Gracias por todo,
MCarmen
By: MCARMEN on 1 marzo, 2015
at 13:33
Hola Carmen, haces muy bien en responsabilizarte de estos problemas digestivos y encontrar una solución, te felicito. Dejar pasar estos problemas puede suponer a la larga, un problema de salud más grave.
Mirar tu enzima DAO a través de una analítica, el DAO test, sería una buena idea. Aunque no te puedo asegurar cuál es el mejor camino a seguir, porque necesitaría visitarte para decirte donde se puede encontrar el origen del problema y recomendar una solución.
La vitamina C, el omega 3 y el ejercicio te ayudarán a mejorar tu salud, muy buena decisión. Lo de la alimentación sin histamina es una buena opción, siempre y cuando tengas la enzima DAO baja. No todos los problemas digestivos son debidos a un exceso de histamina, hay más cosas que se deben valorar…
By: joaquimlamorarecuero on 1 marzo, 2015
at 14:13
Buenas tardes Joaquín me gustTambien aría hacerte varias preguntas. Hace ya varios años vengo sufriendo de asma y dermatitis un doctor me mando a hacer un examen del Ige y salió bastante alterado este tiene que ver con la la histamina? tambien me he dado cuenta que cuando como pescado empeoró y tambien cuando estoy estresado. Que tratamiento me haría bien?
By: Enoc torres on 19 febrero, 2015
at 23:04
Buenas Enoc, en la primera pregunta estás en lo cierto, las IgE tiene que ver con la histamina. El estrés puede aumentar los niveles de histamina igual que algunos pescados. Un tratamiento que podrías hacer es mejorar tu flora intestinal, pero debes de tener en cuenta que no existe un mismo tratamiento para todo el mundo. Cada persona es distinta y necesita un tratamiento personalizado.
1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 22 febrero, 2015
at 9:38
hola,
hace tres semanas que se que tengo intolerancia a la histamina, tenia sintomas, como sequedad en la piel, dolores articulares y musculares y dolores de cabeza. Empece hacer la dieta, y todo fue genial, desaparecieron los sintomas, casi de inmediato, pero ahora hace dos dias, que me han vuelto, la sequedad en la piel y los dolores articulares y m usculares, me gustaria saber a que se debe-???? muchas gracias
By: david34 on 1 febrero, 2015
at 7:53
Hola David34, la verdad es que no podría decirte el motivo de la vuelta de tus síntomas. Pueden ser varios, alimentación, estrés, medicamentos, pocas horas de descanso,….Te recomiendo que sigas con la alimentación pobre en histamina y hagas una regeneración intestinal a través de unos probióticos de calidad, glutamina, vitamina C y aceite de hígado de pescado, PERO en el caso que tus síntomas no cesen te recomendaría realizar una visita para saber cuál es el origen de tus problemas de salud y solucionarlo. Muchas veces la solución de los síntomas pasan por individualizar el tratamiento. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 1 febrero, 2015
at 9:43
Hola Joaquím, llegue a tu blog buscando respuestas..tengo 46 años, tuve mononucleosis hace varios años y he padecido de migrañas desde que tengo uso de razón, además tengo colon irritable y me han retirado algunos adenomas del colon…benignos….el hecho es que hace un mes empece a tener demografísmo (me la diagnostique yo misma leyendo x ahí, sabes, Dr Google) y ya he leído todo cuanto he podido acerca de la histamina. mi problema empezó a raíz de contagiarme en noviembre con el virus de la Chicungunya (también me lo diagnóstico el Dr Google, porque la censura en mi país no permitía a ningún médico hacerlo x escrito), este virus me causo fiebres muy altas, se me inflamaron dolorosamente todos los ganglios y tuve inflamación y dolores tipo reumáticos en las piernas, y articulaciones de los brazos, y por varios días casi no podía ni caminar…..estuve tomando por algunos días nimesulide (nise), agurin y acetaminofen, y algunos anti alérgicos (cetirizina, loratadina, desloratadina) el virus remitía por algunos días y de pronto volvían los síntomas como con más fuerza, luego ya no tuve más dolores, y empecé a sentir que la cara me ardía cuando me exponía al sol (algo imposible de evitar porque vivo en una isla…Margarita-Venezuela) y al caer la tarde empezaba a sentir como que me picaban miles de agujas en todo el cuerpo y donde me rascaba allí aparecían marcas inflamadas y la piel se me pone caliente, (le hago bromas a mis sobrinos escribiendo palabras en mi piel que luego aparecen como por «arte de magia» ), esa alergia cada día es peor y ya me he identificado en casi todas las respuestas que da en su blog, por ahora no tengo preguntas que hacerle, voy a tratar de ubicar algún laboratorio que haga el DAO test y la analítica de heces y luego me comunico con usted a ver que me recomienda…….creo que le doy una luz a la Sra que le preguntó la relación de la chicungunya con sus alergia, tal vez no sean los mismos síntomas pero estoy segura que en mi caso son a consecuencia del virus, no se sí por el virus en sí y la inflamación que me produjo o por los medicamentos que tome para desinflamar…….aunado a ello creo que mi dieta decembrina fue alta en histaminas…..cerdo, tortas, colas, chocolate, etc…..algo así como un a tormenta perfecta…….agradezco sus comentarios especializados Dr……un abrazo
By: Ingrid V on 17 enero, 2015
at 11:04
Hola Ingrid, la verdad es que hay varias cosas de que hablar. Seguramente tienes que mejorar tu flora intestinal, reducir alimentos con histamina, mejorar la función desintoxicativa del hígado y mejorar tu sistema inmunitario, sobretodo los linfocitos T8 que son los que «controlan» los virus. En tu caso, si tuviste mononucleosis debes tener el Epstein Barr, este virus puede traer problemas cuando el sistema inmunitario no funciona bien. En conclusión, el primer paso es mejorar el intestino, y seguidamente aumentar tus defensas. Con los resultados de la enzima DAO y la analítica de heces tendremos más herramientas para hacer un tratamiento óptimo.
By: joaquimlamorarecuero on 23 enero, 2015
at 18:05
Muy buenas, soy colombiana y tengo graves problemas por la intolerancia a la histamina, y qusiera saber si puedo comer arepa hecha de maiz blanco hervido y asado sin aditivos.? Gracias
By: Esmilda on 14 enero, 2015
at 18:06
Hola Esmilda, que yo sepa no hay problema con comer maiz blanco. Gracias y un abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 23 enero, 2015
at 17:57
Hola,
Hace un tiempo me puse en contacto contigo, y me diste el telefono para concertar una cita. Pero no se que hice con el numero. Si fueras tan amable de pasarmelo por privado. Tengo todas las analiticas que me recomendaste.
Saludos y Feliz Navidad
By: Natxo on 22 diciembre, 2014
at 10:03
Hola Joaquim!
Primero que todo quiero felicitarlo por tan interesante artículo, me alegra saber y conocer de esta ayuda que brindas para bien de los demás.
Mi problema es el siguiente:
Cuando realizo ejercicios, mi cuerpo sufre de una fuerte urticaria, esto siempre y cuando realizo ejercicios todos los días, procuro entonces hacer una sesión de ejercicios que no sobrepase 20 min ( eso incluye abdominales, flexiones de pecho y cardio, este último no más de 8 min) no practico ejercicios todos los días debido a esta limitación ( por lo general 3 veces a la semana por mucho).
Qué me recomiendas para, al menos, bajar mi nivel de histamina? Tengo 30 años y sufro de alergias ( urticaria) desde los 14. Debido a los problemas de urticaria durante los años siguientes de haberla sufrido desde dicha edad por hacer ejercicios, estuve en tratamiento con un alergólogo durante 3 años (18 – 20 años) tomando una pastilla todos los días de montelukast (durante esos años no sufrí de urticaria al igual que no hacía actividades de ejercicios fisicos). Después de esos 3 años no volví hacer ejercicios o algún deporte por miedo a volver a sufrir de ese tipo de alergias. 5 años después del tratamiento o un poco más, realicé ejercicios físicos por 3 dias seguidos y volví a sufrir de alergia (urticaria) , fue triste y decepcionante.
siempre me da este tipo de reacción por hacer ejercicios de alto rendimiento ( últimamente decidí ponerme en forma por la inactividad física de años atrás).
Agradezco mucho su recomendación en lo que me pueda aconsejar o ayudar.
Gracias!
By: radarising on 15 diciembre, 2014
at 20:13
Hola! Gracias por tus palabras.
En tu caso, el primero paso debería ser, hacerse una analítica de la enzima DAO. Una vez supiéramos el resultado del funcionamiento de esta enzima podríamos hacer un tratamiento.
Te puedo recomendar que empieces a reducir lo máximo posible los cereales con gluten de tu dieta, los lácteos y los azúcares. Come verdura y fruta de diferentes colores cada día, tubérculos, carne y huevos ecológicos y pescado azul.
También te iría bien tomar omega 3, un gramo de vitamina C al día en forma de suplemento y un probiótco intestinal de calidad.
Estamos en contacto. 1 abrazo
By: joaquimlamorarecuero on 21 diciembre, 2014
at 10:33
Bon dia, et volia fer una consulta. El meu marit fa molt de temps que té problemes intestinals. Mal de panxa, acidessa, i ara s’ha afegit que passa de tres a quatre dies sense anar al lavabo, i quan va, va varies vegades en un sol dia, i de manera «explosiva». Fa uns anys li van ficar les gomes per mirar-li l’estòmac i li van dir que tenia un principi de hernia de hiato. Fa poc va tornar pels temes que t’he comentat, i li van dir que era tipus nerviós i que no tenia res (no li van fer més que un tacte rectal). Això ja porta massa temps i estem una mica amoinats. aquest cap de setmana hem vist una xarla de Xevi Verdaguer i parlava sobre la histamina i el déficit del Dao. Si que ens hem donat compte que alguns aliments li cauen pitjor que d’altres, però la meva pregunta és… per on començar?? test de déficit de Dao, o de intolerància alimentària??? o que es faci els dos test??. em pots aconsellar abans d’anar a un especialista com tu amb les analítiques ja fetes??.
Moltes gràcies.
Esther.
By: Esther Egea on 29 diciembre, 2014
at 14:10
Hola Esther, hi hauria varis punts a valorar, però per començar, li recomano que no mengi cereals amb gluten, ni làctics, ni sucres (incloent galetes, brioxeria, begudes ensucrades xocolata, postres ensucrats…), no recomano tampoc les llegums, la carn de porc, cítrics, vinagre, ni vi negre. Reduint aquest aliments ja notarà un canvi.
A més a més, li recomano que es faci el DAO test (http://www.labco.es/es/Laboratorio/Pesquisa/), en aquest web trobarà quins laboratoris de Catalunya fan el test. No crec que faci falta el test d’intoleràncies alimentaries perquè és molt canviant ja que quan millori la funció intestinal, el resultat del test d’intoleràncies alimentaries canviarà.
També li recomano fer una bona analítica de femta, en el seu cas valdrà la pena invertir uns diners per saber com està el seu intestí. El laboratori que li recomano es diu COBAS (http://www.laboratoriocobas.com/contacto/), els hi dius que vols fer-te una analítica de femta i que necessites un kit, ells t’ho enviaran a casa. Si tinguessis algun dubte de com fer-ho contactes amb mi.
A partir dels resultats de l’analítica de femta i del DAO test s’hauria de posar un tractament.
By: joaquimlamorarecuero on 29 diciembre, 2014
at 19:09
Hola Joaquim,
gràcies pel teu post tant aclaridor. Des del 1er any de vida he tingut molts episodis de diarrea i gastronteritis. Tinc 26 anys i desde els 17 més o menys em va començar a aparéixer «eccema».
Lo únic que m’han trobat és «intolerancia a la lactosa» i «eccema». La realitat és que ara mateix tinc unes rontxes amb urticaria molt forta sobretot al front i esquena, cada nit em poso cremes i un cop a la setmana he de tallar-ho amb cortisona. Això empitjorava amb stress de la uni o ara ja la feina, i també quan prenc alcohol (cervesa, vi…).
D’altra banda he observat que els aliments làctics, amb gluten, i les llegums no em senten bé; i des de fa un any no els menjo.
Des dels 14 anys tinc alèrgia als «àcars», la realitat és que va millorar al deixar de prendre productes làctics, i no va millorar gens amb les vacunes que em va posar l’alergòleg durant 4 anys (l’únic que vaig notar és que llavors se’m inflava el braç i em picava).
Llegint el teu article, acabo de decidir fer-me el test de DAO i el test de deposicions. Creus que pot estar relacionat amb la histamina?
Mentre em dónen hora, resultats i passo per la teva consulta, probaré la dieta baixa en histamina. Per cert puc pendre Kèfir d’aigua (el faig jo)?
Moltes gràcies pel teu temps i fins aviat!
By: Kike on 19 noviembre, 2014
at 21:50
Hola kike, benvingut al blog. Crec que és una bona idea que et facis el test de l’enzim DAO, d’aquesta manera sabrem si l’enzim DAO està implicat en aquests símptomes que tens. Segueix una alimentació baixa amb histamina fins que tinguis els resultats de l’analítica, mentrestant et pots prendre dos suplements naturals que trobaràs la farmàcia com son el Flavoxan i la Vitamina C 1000 en pastilles de la marca Bonusan. Et prendràs 1 pastilla al matí i una altra a la nit del primer producte, i de la vitamina C et prendràs 1 pastilla pel matí i una altra a la tarda.
Ara per ara, no et recomano el Kèfir.
Qualsevol dubte m’escrius.
Estem en contacte.
By: joaquimlamorarecuero on 22 noviembre, 2014
at 10:01
Joaquim muy buena tu página te felicito, te cuento que como a 10 años tengo urticaria y a año y medio tuve una crisis de urticaria en todo el cuerpo, fui a un alergista y en la época me dijo que tenía la histamina alta probablemente, me recetó cortioides por 10 días me mejore un 80% porque a veces me volvía em menor grado, siempre tuve ansiedad y tuve depresión que después de curarme me volvió hace 1 mes con una crisis de ansiedad, bronquitis y urticaria, volvi al doctor que me dijo que por stress devo tener la histamina alta de nuevo. Tengo reflujo también. Tome corticoides de nuevo y estoy tomando antihistaminicos, el doctor dice que me quiere hacer los testes de alergia pero tengo que estar estable entonces tengo que volver daqui a 20 días si estoy mejor. Que me sugieres? Puedo hacerme el teste daos con la histamina alta? Soy de brasil. Gracias. Solange.
By: Solange on 7 noviembre, 2014
at 5:49
Hola Solange, gracias por tus palabras. Si tienes la histamina alta te recomiendo que te hagas la analítica del DAO, de esta manera sabrás si la causa de tener la histamina alta es porque tu enzima DAO no funciona correctamente. En el caso que la función del DAO sea baja, tendrías que mejorar tu flora intestinal a través de unos buenos probióticos, glutamina, antifúngicos naturales como el aceite de menta y orégano, vitamina C i omega 3. De esta manera, mejorarías tu enzima DAO y bajaría tu histamina. También te recomiendo que mejores tus digestiones, porque si no funcionan correctamente la histamina tampoco puede ser bien eliminada. Te recomiendo que te tomes betaína, regaliz i menta para mejorar tus reflujos, aunque antes deberías hacer la prueba si realmente necesitas betaína.
Mucha suerte y un abrazo, estamos en contacto.
By: joaquimlamorarecuero on 8 noviembre, 2014
at 11:26
Hola bendiciones tengo Histaminosis comprobado estoy en tratamiento me recetaron Zyrtec 10
Mg por las tardes y Atarax también de 10 mg por las noches , según mi dr dice que debo tomar estas pastillas todos los días sin parar por 4 años y también me envía a poner una vez a la semana es un preparado que hacen los alergologos inyectable en la primera semana 10 cc en la segunda semana 20 cc la tercera 30 cc y la última semana 50 cc , esta vacuna debo inyectarmela en el brazo todos los meses por 4 años también y cada semana de la manera que explique 10 cc la primera 20 cc la segunda y así sucesivamente todos los meses y todas las semanas … Me dijo que siga este tratamiento por 4 años pero por los primeros 6 meses no debía comer los alimentos con alto contenido de histamina … Pero ahora
Resulta que a raíz de esto tengo problemas en la vagina la tengo muy reseca al igual que toda mi piel en general pero la vagina y la ingle y la tengo como quemada también me poca por el sector del ano ya no se que hacer me envió si profeta crema y eso me curo pero a los pocos días de nuevo me volvió a
Molestar cambie de interiores de 100% algodón y jabón sin olor y pensé que con esto me curaría pero nada … He llegado a ponerme óvulos, cocidermin, hipoglos, vinagre con agua, gynocanesten, trigentax bueno un millón de cremas y óvulos y con nada me para… ? Qué debo hacer mi ginecóloga no da como debo curar esto?? Yo ando loca no puedo ni caminar ?? He rogado a Dios mi Señor me ayude ?? Me pica, arde y se me rompe la piel la tengo muy irritada y temo no quede bien como antes sin mancha y así toda la vida !! ;(( se ve feo me da vergüenza s
By: Anónimo ECU on 1 noviembre, 2014
at 8:00
Hola, te recomiendo que te mires como funciona tu enzima DAO, seguramente estará baja. A partir de aquí realiza un tratamiento a base de probióticos intestinales de calidad, glutamina, grasas omega 3, este tratamiento te ayudará a corregir el origen de tus problemas aunque no te lo puedo confirmar porque no te conozco. Si des de que te tomas los medicamentos te sucede lo que comentas dile a tu médico que encuentre otra medida para que no vaya a más. Yo te propongo la que te he dicho, más una alimentación pobre en histamina durante un tiempo. Te deseo lo mejor, 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 4 noviembre, 2014
at 10:03
Hola, Joaquim!
Estoy bastante preocupado porque se me enrojece la piel de la cara, como si fuera una rosácea pero sin granitos, y me pica a ratos. Algunas mañanas me levanto con pequeñas placas de piel seca que se caen. A lo largo del día empieza a picar y por la noche ya tengo las mejillas rojas, con la misma forma que los que padecen rosácea, así que imagino que es eso, pero no estoy seguro.
He tomado café durante 5 años y nunca había tenido problemas. En marzo tuve una costocondritis y tomé un antiinflamatorio casi durante un mes, hasta que dejó de picarme el cuello al toser. A raíz de eso dejé de hacer deporte por precaución, pero tuve una vida más sedentaria, tomé más café, de 4 a 5 pequeñas tazas diarias y durante todo el día, además de bastante chocolate. No he subido de peso, y tengo 29 años.
Fue en abril que empecé a notar ese problema, y sobretodo al tomar el sol, al día siguiente tenía ya la cara bien roja, pues la rosácea reacciona muy negativamente a la luz del sol.
Investigando, investigando, he llegado aquí: he dejado el café y todo tipo de chocolate, por si acaso era culpa de una vasodilatación periférica. De momento no se me pone tan roja pero aún me pica por debajo las pequeñas placas de piel reseca. He visto que podría ser que el chocolate contiene histamina. La noche anterior todavía comí chocolate, así que es pronto para saber si tendrá algún efecto positivo el dejar de comerlo.
El verdadero problema es que no puedo salir la puerta de casa sin una buena protección solar. Llevo así todo el verano, no he podido tomar el sol, con lo que estoy más blanco de lo normal.
Durante estos meses también he tenido pequeñas molestias intestinales. He pensado que podría ser el colon irritable. Pero voy bien de vientre, al menos una vez al día sin problemas.
Por cierto, no fumo, no bebo alcohol, siempre he hecho deporte 3 veces por semana menos este año, y ahí empiezan todos los problemas. Eso y el café. Mis dudas son:
¿Puedo ver si con un antihistamínico se me resuelve?
¿Podría ser que el antiinflamatorio me haya creado una alergia o un problema relacionado con la histamina?
¿Es probable que tomar mucho café y chocolate me haya provocado una vasodilatación periférica constante autoprovocándome así una rosácea crónica?
Estoy desesperado y no sé qué hacer, porque esta condición me está limitando socialmente, me excluyo de muchas cosas y lo he pasado un muy mal este verano en ese sentido. Saludos y gracias de antemano.
By: Gerard on 2 octubre, 2014
at 16:49
Hola Gerard, te respondo a tus preguntas aunque hay varias cosas a comentar. También te tengo que decir que todo lo que te diga sólo será una suposición porque necesitaría saber más acerca de ti y seguramente tener algunos valores medidos en analíticas.
1-El antihistamínico no va resolver nada, podría ser que si el problema tiene relación con la histamina (bastante probable) te disminuya los efectos secundarios, pero no vamos a tratar el origen. También te informo que algunos antihistamínicos disminuyen la función de la enzima DAO. La función de esta enzima es la que se debe tratar en el caso que la tuvieras baja funcionalmente hablando.
2- Hay antiinflamatorios que pueden disminuir la función de la enzima DAO, la cual se encuentra en el intestino. Si la enzima DAO no funciona bien, se eleva la histamina en nuestro cuerpo y empezamos a tener problemas. A la larga los antiinflamatorios pueden producir problemas digestivos.
3-Puede ser, aunque debemos tener en cuenta que hay varios factores que pueden estar relacionados.
Lo del sol se tendría que ver como estás de vitamina D y de antioxidantes en el cuerpo. Cuando tomamos el sol estamos en proceso de oxidación, si tenemos algún problema en esta fase puede ser que sea por falta de antioxidantes…
En tu caso te recomiendo que te visites con un profesional del tema para que te ayude a clarificar el camino.
Si quieres que te visite en Barcelona llama al 932 175 548. Si lo quieres en Girona envíame un correo a info@joaquimlamora.com
By: joaquimlamorarecuero on 2 octubre, 2014
at 19:33
buenas tardes joaquin ….me podrias mandar tu correo? un saludo
By: noelia hidalgo on 1 octubre, 2014
at 14:47
info@joaquimlamora.com
By: joaquimlamorarecuero on 1 octubre, 2014
at 21:04
Hola
Antes que nada darte las gracias por tu informacion y por la posibilidad de preguntarte mis dudas.
Tengo un acufeno y debido a la busqueda de informacion he llegado hasta aqui, tengo problemas con la histamina, y muchos de sus sintomas, picor, dispepsia, caida del cabello, problemas de concentracion, estrenimiento, cabeza cargada, etc.. Me he hecho la prueba de la actividad de la DAO y no tengo problemas (me da un numero bastante alto 342, que no se si es normal). Me gustaria saber si conoces alguna analitica para la metil transferasa o de genetica o algo asi.
Tengo pensado hacerme la de heces por Labco (hay 3 tipos) pues he leido que no todos los probioticos son validos en el caso de la histamina.
Tambien me han detectado mala sorcion de fructosa y sorbitol…y no se si esta relacionado todo o no.
¿Me puedes dar tu opinion?
Gracias
By: Pilar on 29 septiembre, 2014
at 18:15
Hola Pilar, gracias por tus palabras. Sí conozco analíticas genéticas, te recomendaría que pidieras información al laboratorio EUGENOMICS (www.eugenomic.com). El resultado del DAO es muy alto, estás segura que el resultado es el correcto?. La mala absorción de la fructosa i el sorbitol también es un factor añadido porque puede dificultar el proceso digestivo, y si las digestiones no funcionan correctamente puede influir en las cantidades de histamina. 1 abrazoy gracias por tu confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 1 octubre, 2014
at 8:43
Hola Joaquim, muchas gracias por la información. Quería consultarte de dónde se obtiene la histamina. Por una lado leo que la sintetiza el cuerpo usando histidina, pero por otro lado he leído que hay alimentos que, literalmente, «contienen» histamina. Tu no lo indicas de esta forma, si no que indicas que hay alimentos afectan a la cantidad de histamina en el cuerpo. ¿Me lo podrías aclarar?. Gracias
By: Encarni on 29 septiembre, 2014
at 18:00
Hola Encarni, es posible que haya alimentos que contengan histamina literalmente. Des de mi punto de vista pueden existir las dos opciones que comentas. 1 abrazo y gracias por tu confianza.
By: joaquimlamorarecuero on 1 octubre, 2014
at 8:50
Hola Joaquín. Al fin me llegaron los resultados de la disbiosis que me recomendaste. Antes me hice la analítica del DAO y me salió déficit. Me gustaría poder consultar a un especialista aquí en Valencia, pero varios médicos que le comenté como causa de mi disfunción intestinal la histamina, me pusieron mala cara, sin darme ninguna respuesta. Llevo unos 5 años con diarreas casi crónicas y me diagnosticaron obviamente colitis por inflamación inespecifica. Me gustaría saber que lo causó, y si mi déficit de DAO es el causante o la causa… En La disbiosis de las heces del laboratorio Labco no me sale ningún parámetro en rojo (desequilibrado) , pero varios si en amarillo(tolerable). Alguna sugerencia? Me gustaría seguir algún tratamiento o pautas alimenticias para sentirme mejor. Quizás tomar daosin? Esto es un calvario. Me siento incomprendido. GRACIAS
By: Nacho on 26 septiembre, 2014
at 16:32
Hola Nacho, tranquilo que encontraremos solución a tu preocupación. Te puedo ofrecer dos opciones, puedes pedir que hagamos una visita por skype o puedes llamar a este número 932 175 548 para pedir visita a la clínica donde trabajo en Barcelona. Estamos en contacto.
By: joaquimlamorarecuero on 27 septiembre, 2014
at 9:55
El daosin no te ara nada solo mejora haciendo una dieta baja en histaminaa
By: mari carmen on 27 septiembre, 2014
at 20:43
Gracias por tu aportación Mari Carmen. El Daosin puede reducir los efectos de tener una histamina alta en el cuerpo pero estoy de acuerdo contigo que no es el origen del problema. Se tiene que realizar una alimentación baja en histamina mientras se mejora la función de la enzima DAO.
Gracias y un abrazo!
By: joaquimlamorarecuero on 28 septiembre, 2014
at 8:35
Hola Yo ya sabia que tengo problemas con la histamina , ya me realicé la prueba , y dio positivísima , una pregunta siento que tengo problemas con gluten , está relacionado ,
By: kala on 22 septiembre, 2014
at 21:49
Hola, sí que está relacionado. De hecho, si el gluten no te sienta bien puede estar alterando la flora intestinal y a la vez la enzima DAO, que se encuentra en el intestino y se dedica a eliminar la histamina sobrante. Además el gluten produce una serie de substancias que alteran tu sistema de defensa produciendo diferentes síntomas…
By: joaquimlamorarecuero on 23 septiembre, 2014
at 11:42
Hola Joaquin, es muy interesante la información de tu sitio. Gracias por tu tiempo: mi mama tiene 70 años, y es alergica a la penicilina, asperina, ibuprofeno y otros medicamentos para la gripe, el dolor, y recientmente, presentó reacción alergica a pantroprazol y ezomeprazol que le dejó el gastroenterólogo porque tiene gastritis erosiva, esofagitis grado II y colitis, tomó 14 días el pantoprazol pero la reacción alergica ya no le permitió continuar el tratamiento, está tomando loratadina y suspendió la medicación del estómago. En alimentos no hemos detectado reacción alergica específica. Averiguaré sobre el test DAO test, que opinas? nuevamente gracias por tu tiempo y tu atención!!!
Gracias: Viky de Guaatemala, Centro América
By: Viky Aguilar on 20 septiembre, 2014
at 3:28
Hola Vicky, opinar sobre el caso de tu madre es difícil cuando sólo tienes esta información. Debería conocer más cosas acerca de tu madre. Seguramente tu madre tiene la enzima DAO por debajo de lo que tocaría. Es muy importante ir a buscar la causa del problema, los medicamentos puntualmente son necesarios pero en el caso de tu madre, el tratamiento sólo con medicamentos no es suficiente. Es incompleto. Además, se observa claramente que algunos le prejudican su salud de manera inmediata. Se necesita tractar el origen del problema. Ve a un médico que le corrija los hábtios alimentarios, que le haga analíticas, la trate con probióticos y otros medicamentos naturales que vayan a tratar el origen.
1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 23 septiembre, 2014
at 11:53
Hola Joaquim!!!
Quan una persona està tan desesperada com jo…vere que et preocupes e informes tan bé és una gran alegria. Moltes gràcies.
Emdic Núria, tinc 32 anys i porto 3 anys i mig patint.
M’agradaria comentar-te que al juny del 2011, 6 mesos després de divorciar-me em vaig començar a trobar malament de l’estòmac, males digestions, nàuseas, vaig començar a agafar pes, la regla no em venia regular, etc
Jo sempre m’he cuidat i he fet esport. Em van trobar l’helicobacter pilory, 3 tandes d’antibiótics després em van dir que ja no tenia la bacteria pero que era cel.liaca i em van fer la prova de la lactosa, tb intol.lerant (aqui ja estem al mag del 2012). 1 any de patiment continu. Deixo de menjar gluten i deixo els làctics en general. Vaig a altres metges, naturòpates,…no milloro. juliol 2013, després de 7 mesos em ve la regla (ja m’havia fet proves al ginecòleg i tot resulta està bé). Continuu trobant-me malament i no baixo de pes. Els metges em diuen que estic bé i que tot es psicològic (flipo!) Marxo a viure a Londres pensant que necessito canviar d’aires, al Maig de 2014 necessito tornar degut a que em trobo cada vegada pitjor (panxa molt inflada i dura, molt cansada, mal a les articulacions, trista, el menjar em senta malament,…) Vaig a una naturopata que em comenta que tinc càndides intestinals. Deixo de menjar fruita i sucre refinat (cosa que quasi no menjava…) ACtualment fa 10 mesos que no tinc la regla, continuu fent dieta x les càndides i NO HI HA MILLORA!!
Alguna idea de què em pot estar passant?
Moltes gràcies!!
By: Nuria Segues on 6 septiembre, 2014
at 22:36
Gràcies per les teves paraules Nuria. La veritat és que necessitaria saber més coses sobre tu per dir-te algo més clar. Poden haver varies coses, i en el teu cas es necessitarien fer analítiques complertes per saber que pot estar passant. Sobretot s’hauria de fer una analítica de femta i saber a través de l’analítica de sang com tens la prolactina (si aquesta hormona està alta no es pot tenir la regla), els estrògens, la progesterona i les hormones de la tiroides (si tens una funció baixa de la tiroides complica el tenir la regla). Pel que fa els problemes intestinals que em descrius, pot ser que tinguis un excés de bacteries proteolítiques, fongs i/o paràsits, ja que prendre tres vegades els antibiótics per matar l’helicobacter, elimina una part de les bacteries intestinals bones, i això fa disminuir l’activitat del sistema digestiu, i la predisposició a agafar càndides. Poca cosa et puc dir més, hauríem de fer una visita per saber quin és o són, els orígens del que et passa, i posar-hi una solució. Et recomano que em demanis una visita perquè no és just que estiguis tant de temps amb els símptomes que m’has descrit. Si vols ho pots fer a través de la meva web http://www.joaquimlamora.com.
1 abraçada i estem en contacte.
By: joaquimlamorarecuero on 7 septiembre, 2014
at 13:21
Por favor quiero saber si una infección viral (la chikungunya específicamente) puede desencadenar estados alérgicos como ronchas, ojos y boca inflamados. Gracias.
By: olga on 31 agosto, 2014
at 5:55
Hola Olga, por lo que yo se no es lo más habitual pero a veces puede desencadenar estos síntomas que describes.
Siento no ser preciso más preciso en la respuesta. No tengo experiencia con personas infectadas por este virus.
1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 1 septiembre, 2014
at 10:45
Hola joaquin! Necesito tu opinion, estoy desesperada! Llevo mas de un año en una situación dificil y no le he encontrado solución, he acudido a muchos doctores y ninguno da con lo que tengo! Uno de mis síntomas y el mas molesto es la indigestión TODO lo que como me cae mal, me dan gases, diarrea? Y dolores de estomago! Me han realizado endoscopia, colonoscopia, ecos, perfil celiaco, analisis de la tiroides, analisis de heces… y todo sale muy normal! Los medicos a.los cuales he ido me han recetado antibioticos porque opinan q es una infección intestinal.. pero ya van 5 tratamientos y nada que me curo :'( otro de mis sintomas es la fatiga, me da muchísimo calor asi el.tiempo este templado, mi corazón anda muy acelerado !!! Y ultimamente las veces que he ido a la playa me sale una erupción en la piel, miles de pepitas que pican horroes cosa que JAMAS antes de padecer los otros síntomas me habia pasado! Estoy desesperada !no se que hacer. Lo unico que me calma esto han sido los probioticos, en este momento estoy tomando enterogermina! En su momento pense que eran los antibióticos lo que me calmaba, pero resulta que obviamente todas esas veces me recetaron probiotocos para evitar que se dañara mi flora intestinal y hoy dia me doycuenta que en realidad era eso lo qie me calmaba. El viernes acudire a un alergologo inmunologo.. :( pero me gustaria saber ttu opinipn al respeccto y si deberia mencionarle esto de la histamina GRACIAS !!!! AGRADECERIA MUCHISIMO UNA RESPUESTA
By: dayana on 8 agosto, 2014
at 4:57
Hola Dayana, perdona por no responderte, se me pasó tu correo, 1000 disculpas. No se en que momento te encuentras, ni si tu problema ya está resuelto, pero por lo que me comentaste en este correo te recomendaría que te hicieras una buena analítica de heces, un tipaje linfocitario y una analítica completa. Si quieres más ayuda envíame un correo a info@joaquimlamora.com. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 1 febrero, 2015
at 9:57
Me dijiste que he de hacerme una analitica de heces completa, te pregunté que especificaras las pruebas y me dijiste que pidiera una DISB. Como es eso que ningun medico que le pregunté sabe lobque es?
By: Nacho on 6 agosto, 2014
at 20:21
Hola Nacho, el DISB es el tipo de analítica de heces del laboratorio LABCO. En el anterior correo te dejé un enlace donde lo puedes consultar. Si quieres otra opción muy buena para hacerte la analítica de heces, es el laboratorio COBAS http://www.laboratoriocobas.com/. Busca en estos enlaces y encontrarás información. Espero que te haya ayudado. 1 abrazo!
By: joaquimlamorarecuero on 6 agosto, 2014
at 20:36
Hola Joaquim!!!,
gracias por compartir esta información tan útil. Mi consulta es la siguiente. Desde pequeña siempre he tenido alergías y asma, me han medicado, vacunado, etc. Al llegar a la adolescencia el asma desapareció y aparentemente también las alergías. Siempre he tenido muchos problemas de piel e incluso ahora con 40 años tengo granitos. El caso es que me siguen haciendo pruebas de alergia y me siguen saliendo cosas. Hace dos años me detectaron un prolactinoma y toma para ello Norprolac (quinagolida). Cada vez tengo más de los síntomas que tú describes y hay noches que no puedo dormir del picor. Estoy reduciendo los productos que pueden elevar la histamina y el gluten. Ayer fui a visitar a mi doctora y me va a adelantar las pruebas de celiaquía y me hará un análisis de histamina en plasma. Me gustaría saber si puede existir una relación entre la quinagolida y el aumento d ela histamina o la inhibición de la enzima DAO?, mi doctora no lo sabía y tenía que consultar al endocrino. Por otra parte, si me hacen en agosto los análisis para ver como está la histamina en plasma y yo ya estoy eliminando alimentos que puedan aumentarla los análisis serán significativos? debería de comer normal hasta que me hagan los análisis?
Muchas gracias por tu ayuda,
Carme
By: Carme on 27 junio, 2014
at 11:03
Hola Carme, gracias por tus palabras. En principio no existe una relación directa de la quinagolida con la enzima DAO, pero ten en cuenta que este medicamento sobrecarga la función hepática, por eso te recomiendo que te tomes algún suplemento natural para prevenir y cuidar tu hígado, y de paso, también te irá bien para mejorar tus síntomas de picor. Ten en cuenta, que la piel es un emuntorio que utilizamos para eliminar toxinas, y durante la noche es el momento del día que eliminamos más toxinas. Pues el hígado realiza la funciñon desintoxicativa durante la noche.
Las analíticas que te piden están muy bien, aunque si los resultados de la celiaquía te salen negativos no te recomendaría que siguieras comiendo gluten. El gluten puede interferir negativamente en la función intestinal y desintoxicativa del cuerpo, incluso sin ser celíaco. Te recomiendo que empieces a realizar los cambios en tu alimentación ahora mismo, siempre y cuando te trates los síntomas que tienes en la piel. Mientras realices este tipo de dieta toma un suplemento de omega 3. Te advierto que a veces, no basta sólo con dejar de comer ciertos alimentos para que los síntomas desaparezcan, necesitas hacer un tratamiento de medicina integrativa. 1 abrazo y estamos en contacto.
By: joaquimlamorarecuero on 27 junio, 2014
at 13:44
Gracias por la respuesta Joaquim,
hoy me han dado los resultados de los análisis de sangre. Aparecen varios parámetros alterados, según me ha comentado mi doctor.
Te comento:- los niveles de hierro están bajos. (ya tomo hierro cada día)
– Hemoglobina g: 11,7 g/dl
– Immunoglobina a: 519 mg/dL
– En cuanto a la alergia: pla- histamia g (2) 8.7nmol/L
0.1ng/dL
– resultados d ela celiaquía todos negativos excepto HLA DQ2 DQA1* 0505; c arb que es positivo
La doctora me ha enviado al gastroenterólogo para profundizar en el estudio.
Muchas gracias, saludos ;)
By: Carme on 18 agosto, 2014
at 15:35
Ok Carme. ¡Qué vaya muy bien! 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 18 agosto, 2014
at 23:28
Hola Joaquín: Yo estoy segura de que tengo histaminosis, pero vivo en Chile y por lo que he averiguado no hay especialistas en esta enfermedad ni menos el test para confirmarlo. ¿Tienes algún dato que yo no conozca en mi país? Gracias.
By: galastra on 26 junio, 2014
at 17:26
Hola, lo siento pero no tengo ningún dato de tu país. Aunque te puedo ofrecer la posibilidad de realizar una visita por skype para tratar tu histaminosis. Si quieres más información me avisas.
Te invito a que te suscribas a mi newsletter de manera gratuita a través de mi web http://www.joaquimlamora.com. Recibirás platos de cocina con alimentos saludables y sin histamina.
1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 26 junio, 2014
at 19:12
Bona Tarda Joaquim,
Em dic Núria, soc llevadora i avui he sentit a partar per primer cop de la intolerància a la histamina en un lactant. Una mare que m’ha consultat m’ha explicat com va ser la història de la seva primera filla que ha estat diagnosticada fa poc (a la edat de 2 anys i mig). M’explicava que va començar amb lactància materna i que ho va haver de deixar perquè la nena estava super neguitosa sobretot desprès de les preses, quasi no dormia ni de dia ni de nit. Va millorar un xic la simptomatologia al passar a llet artificial.
El cas és que m’ha xocat molt el tema i buscant informació he trobat el teu blog. Saps quantes mares s’em queixen de que el seu fill està inquiet, té còlics o dorm malament? Voldria saber si em pots orientar a algún document o informació més acurada que pugui fer pensar en intolerància a la histamina en els més petitons. Més que res per aquelles families que saps que ho fan de llibre però el nadó està més inquiet de lo normal, és millor que deixin de donar el pit?
Bé….segueixo la recerca d’informació mentres espero la teva resposta.
Gràcies.
Núria
By: Núria Alonso on 17 junio, 2014
at 21:45
Hola Núria, és un cas interessant el tema de la intolerància a la histamina en nadons. Actualment, la literatura científica ens explica que la llet materna és un aliment imprescindible pel nadó, la llet materna porta uns àcids grassos anomenats àcids grassos de cadena curta. Aquests són imprescindibles perquè les bactèries intestinals del nadó estiguin ben alimentades i puguin realitzar les seves importantíssimes funcions. No crec que la llet materna sigui el problema, tot i així la mare hauria de tenir una correcta alimentació perquè tot el que menja serà passat a nadó a través de la llet materna.
Quan parlem d’intolerància a la histamina vol dir que l’enzim DAO que es troba a l’intestí, no funciona bé. Això ens ha de fer pensar que l’intestí no funciona bé, i el que hauríem de saber és perquè aquest intestí no funciona òptimament. Actualment, la literatura científica ens enumera diversos factors, un pot ser que la mare tingues càndides vaginals i al néixer el nadó pel canal vaginal ingereixi la càndida. La càndida genera un excés d’histamina a l’intestí. L’altre punt és la ingesta del gluten i làctics. Aquests dos aliments irriten les parets de l’intestí provocant que l’enzim DAO no funcioni bé. L’altre punt és una ingesta en excés d’aliments amb histamina. Un altre raó podria ser que el nadó tingués un excés de fongs i paràsits. També s’ha pogut observar en algun estudi que algunes vacunes poden produir els símptomes que has descrit en el nadó.
Jo recomanaria en aquests nadons que mengessin aliments amb poca histamina, no menja cereals amb gluten ni làctics, menjar aliments que portin àcids grassos de cadena curta, prendre un probiòtic infantil i omega 3.
Tu que en penses?
Desitjo que t’hagi ajudat, si trobes alguna altra informació m’ho dius.
Estem en contacte, 1 abraçada !
By: joaquimlamorarecuero on 18 junio, 2014
at 9:31
Molt interessant el que m’expliques. Estic d’acord amb tot el que dius referent a l’alimentació dels nadons. El que em va sobtar en el cas d’aquesta mare era que amb la lactància materna exclussiva és quan la nena estava pitjor i més irritable. La veritat és que no la vaig enquestar sobre l’alimentació que ella feia i que com molt bé dius, hi han components dels aliments que ingereix la mare que passen a través de la llet materna al nadó. Potser prenia algún aliment molt en excés i tenint una nena intolerant a la histamina, la llet materna li sentava pitjor.
Quan la torni a veure li demanaré més detalls. Si trobo més informació ja t’ho faré saber.
Gràcies,
Nuria
By: Nuria Alonso on 20 junio, 2014
at 1:55
Molt interessant, ja em diràs aviam que trobes.
Gràcies per compartir aquest coneixement.
1 abraçada, estem en contacte.
By: joaquimlamorarecuero on 20 junio, 2014
at 9:48
Hola Joaquín! Llevo casi tres años con muchos de estos síntomas, mucho me temo que mi problema radica en lo que dices tu aquí , voy hacer ese test,
Gracias por la orientación .
Saludos!!
By: Rosa Díaz on 26 May, 2014
at 23:55
Hola Rosa, es un placer.
Te invito a que te suscribas gratuitamente a mi web http://www.joaquimlamora.com y recibirás información de salud y cocina saludable.
1 abrazo, estamos en contacto.
By: joaquimlamorarecuero on 27 May, 2014
at 0:10
Tu sabes de algún sitio fiable en Barcelona para hacerm el test?
Yo estaba haciendo dieta por cándidas ,pero un día estoy bien y el resto mal, y ya nose me que más hacerme, y voy probando cosas , y quiero probar con esto también .
Te agradecería mucho la información .
By: Rosa Díaz on 27 May, 2014
at 0:52
Puedes ir a la web de LABCO http://www.labco.es y allí encontrarás los laboratorios de Barcelona donde puedes realizar la analítica del DAO test.
1 abrazo, estamos en contacto.
By: joaquimlamorarecuero on 27 May, 2014
at 10:52
Hola Joaquín! feliz de que haya personas como vos que se tomen el tiempo de leernos y darle importancia a los que nos pasa…Te felicito! Mi historia aun no esta resuelta… hace 5 o 6 años, un otoño de Argentina tuve una erupción alérgica en la piel sin causa aparente, me dieron corticoides y luego antihistaminicos (que hasta el día de hoy no puedo dejar). Desde ese episodio, no volvi a ser la misma… En ese momento de hicieron una prueba de sagre de alergia que en teoría dió muy bien! cada vez que intento dejar la cetirizina , despues de unas 40 o con suerte 48 hs siento como si me pincharan con miles de agujitas, y luego, me empieza a arder la piel como si me hubiera raspado con el pavimento o si me estuviera quemando!. NO ES UNA MOLESTIA, REALMENTE SE ME VUELVE INSOPORTABLE AL PUNTO DE NO PODER DORMIR. Nunca tuve mejorias, excepto cuando tomo la bendita pastilla que hace que mi piel se vuelva u poco más normal y solo tenga dermografismo. Pensando, son bastante frecuentes las veces en que tengo dolores de cabeza que duran varios días y descomposturas estomacales sin causa aparente.
otra cosa… Hace 2 años, con una tintura descubri que soy alergica a la parafenilendiamina, y hay algo muy malo. tengo desde hace 8 años dos tatuajes permanentes… tiene esto que ver con no poder dejar los antihistaminicos?
Espero se entienda, desde ya muchas gracias por cualquier comentario que puedas hacerme desde aqué especialista acudir ya que pasé por dermatologos, alergistas, endocrinologos, psicologos y homeopata…
Enorme abrazo para vos
By: Lalita on 15 May, 2014
at 0:57
Hola Lali, gracias por tus palabras, es una alegría poder ayudar a la gente. Te recomiendo que te hagas la prueba del DAO test y una buena analítica de heces. Una vez tengas estos resultados podemos empezar a descubrir cuál es el origen que están causando todos estos síntomas que me has descrito. Además ofrezco el servicio de hacer visitas vía skype para todas las personas que os cueste llegar a mi consulta.
Por otra parte, come alimentos con poca histamina durante unos días para comprobar si tus síntomas disminuyen.
Puedes escribirme a través de mi web http://www.joaquimlamora.com
Estamos en contacto. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 15 May, 2014
at 18:58
Muuuchas gracias! lo haré y en cuanto tenga los resultados me comunico nuevamente con vos… Saludos!!
By: Lalita on 16 May, 2014
at 0:28
Hola Joaquim,
Una vez más mi agradecimiento por tus orientaciones. La referencia al plátano seguro que la he tomado mal, pues estos días, en mi afán de buscar soluciones para mi problema, he estado leyendo toda la información que encontraba en Internet y quizás haya sido demasiada. He comprobado el enlace y efectivamente hubo una reacción anafiláctica
Si has pasado por un cuadro parecido al mío no necesito nadie más para ayudarme.
Un cordial saludo.
Esteban Patiño
By: ESTEBAN PATIÑO PÉREZ on 9 May, 2014
at 21:47
1 abrazo Esteban.
By: joaquimlamorarecuero on 10 May, 2014
at 15:02
Hola Joaquim. Soy Lucía.
Ya me he realizado el Dao test y el resultado ha sido 38’07 U/mL, una alta intolerancia a la histamina.
Me gustaría que me informaras a cerca de los probioticos y si me puedo timar alguno sin necesidad de realizar el análisis de heces, ya que no lo hacen en cualquier laboratorio.
Muchas gracias. Un saludo.
By: Lucia Gutierrez on 9 May, 2014
at 9:19
Lucía, en tu caso con un DAO a 38, necesitas una analítica de heces porque la enzima DAO está muy baja. Las personas que tienen bien el intestino la tienen a 150. Por eso, sería importante que te la hicieras.
En tu caso los probióticos no es la prioridad, antes deberíamos saber si tienes hongos, parásitos, cándidas y como están tus bacterias intestinales buenas. Si realmente te es imposible hacerte una analítica de heces te ofrezco la posibilidad de hacerte una vista vía skype conmigo y a través de las preguntas que te haga podremos deducir cuál puede ser el origen que provoca que esta enzima esté a 38 (aunque con la analítica sería más claro).
Si deseas más información puedes escribirme en info@joaquimlamora.com.
1 abrazo muy fuerte!
By: joaquimlamorarecuero on 9 May, 2014
at 17:57
Hola,
Soy Esteban. Tengo bastantes de los síntomas que menciona en su blog. Según mi alergólo soy alérgico al gluten y ácaros y el tratamiento ha sido con Ebastel Forte Flash y corticoides. Mucho me temo que mi problema es el exceso de histamina en mi cuerpo. Haré el test de Dao y luego me pondré en contacto con usted. A propósito, ¿conoce algún laboratorio serio en Madrid que haga dicho test?.
Enhorabuena por su blog y gracias infinitas por la información que facilita.
Un cordial saludo.
Esteban
By: ESTEBAN PATIÑO PÉREZ on 8 May, 2014
at 20:28
Hola Esteban, gracias por tus palabras.
Te dejo el enlace de los laboratorios LABCO en Madrid, ellos hacen el DAO test. http://bit.ly/Qj11Cb
Te invito a que te suscribas a mi página web e irás recibiendo información muy interesante para mejorar tu salud.
Estamos en contacto, 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 8 May, 2014
at 20:39
http://WWW.JOAQUIMLAMORA.COM
By: joaquimlamorarecuero on 8 May, 2014
at 20:39
Hola,
Gracias por la información. A propósito he visto que usted cita el plátano como fruta con alto contenido en histamina. La pregunta surge porque he visto otras listas que lo ponen como bloqueador de la histamina. ¿Qúe ocurre?
Aprovechando la ocasión me gustaría contactar con alguien que tenga problemas con la histamina, ya confirmados.
Atentamente
Esteban
By: ESTEBAN PATIÑO PÉREZ on 9 May, 2014
at 14:35
Hola Esteban, no conozco estas listas que me citas donde dicen que los plátanos actúan como bloqueadores de la histamina. Por lo que yo sé, el plátano es un alimento que contiene aminas, y por tanto, aumenta las posibilidades de sufrir una reacción alérgica. Si tienes estas listas me gustaría que me las enviaras.
Te dejo un estudio donde explica que el plátano produce reacción histamínica. http://bit.ly/1nogy25
Si te sirvo de ayuda yo he tenido problemas con la histamina causándome fuertes síntomas alérgicos en el pasado, actualmente estoy recuperado.
Gracias.
By: joaquimlamorarecuero on 9 May, 2014
at 15:02
Joaquim, te felicito por tu blog, me has dado una esperanza para poder tener mejor calidad de vida. Soy mexicana. Tengo 55 años y vivo en Holanda desde hace 13 y aproximadamente hace 8 años empecé con alergias. He consultado diferentes especialistas, pruebas de reacciones alérgicas que demuestran que tengo varios tipos de alergias ( perubalsam, dicromato de calcio, parfummix lyral, frutos con semillas, fiebre del heno) pero también intolerancia a la histamina. Hasta ahora he llevado una vida normal comiendo y tomando de todo, pero tomando constantemente un antistamínico: Xyzal. Sin embargo tengo siempre la nariz tapada en las noches cuando duermo y con frecuencia reacciones muy fuertes de constante mucosidad, tipo gripe se me cierra por completo la respiración y sólo con antibiótico y en una ocasión con prednison he logrado recuperar la salud.
Tengo tres preguntas:
1.- ¿Tomando los probióticos tiene uno que controlar la ingesta de histamina?
2.- ¿Las vitaminas tomadas pueden proporcionarnos los nutrientes que no podemos comer en los alimentos?
3.- ¿Cuales son los efectos secundarios de tomar constantemente antistamínicos?
De antemano agradezco tu respuesta y estoy considerando consultarte vía internet. Saludos!
By: Lily Elena Barradas on 5 May, 2014
at 10:50
Hola Lily, te respondo a tus preguntas.
Es recomendable controlar la ingesta de alimentos con alta cantidad de histamina mientras estás tomando probióticos.
Si haces una alimentación equilibrada dentro de los alimentos con poca histamina, no tienes por qué tener un déficit de vitaminas durante el tratamiento. En todo caso te recomendaría que tomaras vitamina C y omega3.
Tomar antihistamínicos constantemente reduce la actividad de la enzima DAO, es la enzima que elimina la histamina sobrante. Por lo tanto, no es recomendable tomar antihistamínicos de manera prolongada porque empeoran los síntomas. Debemos ir al origen del problema para solucionar-lo.
Deseo que te sirva de ayuda. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 5 May, 2014
at 15:23
Gracias por tus consejos, voy a contactarte para consultarte directamente.
Saludos!
By: Lily Elena Barradas on 5 May, 2014
at 23:13
Gracias mi nombre es Luz Elena quería comentarte que tengo síntomas muy iguales a los que expones en el Internet con relación a la histamina como ansiedad ataque de pánico picazón el cuerpo piel lengua dolor en el pecho (corazón chequeado muchas veces y todo normal )colon irritable mucho mareo y fatiga y lo peor al dormir una sensación como bombeo y hormigueo en la cabeza. Siento el cerebro inflamado nadie quería hacerme el estudio de la histamina ,hasta que le pedí a un médico amigo , el lohizo pero yo tuve que averiguar cómo se llamaba el test , los laboratorios aquí en Tampa Florida poco saben del test me lo hice .Se puso histamina en plasma en la orden ,en esos días como nunca tenía la picazón en el cuerpo;tenía tanta esperanza de haber encontrado el origen de mi tragedia de hace años pero para mi sorpresa, el test salio normal estoy. Estoy desinflada ,sin embargo hace dos semanas que estoy haciendo la dieta de alimentos bajo en histamina y siento cierto alivio qué opinas tú ?de antemano mil gracias Luz Elena
By: luzcabrera2014 on 1 May, 2014
at 21:15
Te he respondido a través de mi correo.
By: joaquimlamorarecuero on 3 May, 2014
at 15:49
Joaquim no logro encontrar tu respuesta Gracias Luz Elena
By: Luz Elena Cabrera on 7 May, 2014
at 6:47
Te lo envié a tu correo, te lo vuelvo a enviar.
By: joaquimlamorarecuero on 7 May, 2014
at 12:30
Ya está enviado a tu correo.
By: joaquimlamorarecuero on 7 May, 2014
at 13:25
Hola i felicitats pel teu blog, al que he arribat per casualitat i el considero una troballa.
Parles de la intolerància a la histamina a causa de la DAO i mai havia sentit parlar. I porto 50 anys darrera el tema. Visitant tota mena de metges alergòlecs i fins i tot vaig fer tractament homeopàtic. Sense resultat, esclar. Només em funcionen els antihistamínics.
Amb alts i baixos, tinc rinitis des de petita. I fa cosa de dos anys no puc prendre cap medicament AINE, doncs em surt urticària. Alguns aliments, de forma aleatòria, he comprovat que també em provoquen les picors, taques o faves típiques.
L’any passat em van fer moltes proves d’alèrgia, fins i tot amb dues estades en clínica, i tots els resultats negatius. He de tornar passada la primavera per explicar com estic. Sembla que m’ho inventi, però és real. Em plantejo com és que em passa això. Podrà ser la resposta aquesta intolerància?. Em fa respecte plantejar-li a l’especialista que em faci determinades proves, com si li volgués passar la mà per la cara, però creus que ho he de fer?.
Moltes gràcies i enhorabona.
By: Ana on 17 abril, 2014
at 13:56
Gràcies per les teves paraules Ana, sempre és una alegria saber que estàs ajudant a la gent. Pel que expliques fa pinta que la histamina estigui relacionada amb els teus símptomes. Et recomano que et facis la prova del DAO test i una prova de les femtes. Tu mateixa pots anar al laboratori i demanar-les. Una vegada les tinguis podríem analitzar els resultats i trobar una solució al teu problema.
També estaria bé que li comentessis al teu metge, quantes més persones que treballen en el sector de la salut ho sàpiguen molt millor!
Per qualsevol dubte posa’t en contacte amb mi. T’invito a que et subscriguis a la meva web http://www.joaquimlamora.com i ho facis saber a tots els teus coneguts, quanta més gent ho sàpiga molt millor.
1 abraçada molt forta, estem en contacte.
By: joaquimlamorarecuero on 17 abril, 2014
at 15:13
Gràcies per la ràpida resposta. Intentaré fer al més aviat possible aquestes anàlisi. A veure si per fi tinc resposta al meu problema !
Ana
By: Ana on 17 abril, 2014
at 19:13
Joaquim me podrias decir Si el test de la de la histamina Es en toda la sangre o en plasma. Gracias
By: Luz Elena on 16 abril, 2014
at 13:18
Hola Luz, creo que la analizan a través del plasma sanguíneo. En todo caso, pregúntalo al laboratorio, ellos lo sabrán.
1 abrazo
By: joaquimlamorarecuero on 17 abril, 2014
at 13:38
Hola, Joaquim! Felicitats pel blog, és molt interessant tot el que hi expliques! Tinc un parell de dubtes, però: el te no es pot consumir? De cap tipus, ni tan sols te verd? I pel que fa al cafè… suposo que tampoc deu ser gaire recomanable… I descafeïnat?
By: Montse on 11 abril, 2014
at 18:43
Hola Montse, gràcies per les teves paraules. El te i el cafè son begudes que poden crear símptomes negatius en persones que tenen un problema amb la histamina, això no significa que siguin dolents. Jo no les recomano prendre, mentre la persona està en tractament. Una vegada l’enzim DAO torna a funcionar òptimament, es poden tornar a prendre. Espero haver-te aclarit els dubtes que tenies.
T’invito a que comparteixis aquest bloc i la meva web http://www.joaquimlamora.com amb el màxim de persones possibles. També t’invito a que et subscriguis al meu newsletter a la meva web.
1 abraçada.
By: joaquimlamorarecuero on 11 abril, 2014
at 21:41
Hola Joaquim. Soy Lucía. Lo primero agradecerte este estudio y este post, puesto que yo llevo padeciendo todos estos síntomas desde el año 2000, sin obtener ninguna explicación ni entendimiento por parte de los médicos.
En cuanto pueda me realizaré el Dao test y el análisis de heces.
Mil gracias. Un saludo.
By: Lucia Gutierrez on 10 abril, 2014
at 16:46
Gracias por tus palabras Lucia. Deseo que te sirva de ayuda. Ya me dirás como evolucionas.
Te agradecería que compartieras esta información con todas tus amistades.
Si lo deseas te puedes suscribir a mi newsletter en mi página web http://www.joaquimlamora.com
1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 10 abril, 2014
at 18:58
Necesito hacer una consulta urgente
By: Luz Elena cabrera on 10 abril, 2014
at 14:07
Luz, puedes ir a mi página web http://www.joaquimlamora.com, en el apartado CONTACTO puedes escribir tu consulta. Te responderé en cuanto la haya recibido.
1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 10 abril, 2014
at 18:54
Gracias por su amable respuesta, en efecto a mi hija de 2 años le he dado Enterogermina y lacteol fort y no ha mejorado su flora intestinal, estoy dándole antialergicos y con la dieta que ud ha publicado para ver su mejoría pero siempre tiene tos y con gestión nasal, le limpio las fosas nasales y me gustaría probar el probiótico que usted recomienda así como a una nena de 2 años y de 28 libras como se lo puedo dar? Gracias
By: claudia on 7 abril, 2014
at 16:48
Claudia, antes de darle algún probiótico yo le haría una analítica de las heces. De esta manera tendremos herramientas más exactas para saber cual es el probiótico o suplemento natural más adecuado para ella. Deseo que te sirva de ayuda, si tienes más dudas me escribes. Y te agradecería que compartieras este post con el máximo de personas posibles.
Puedes encontrarme en twitter https://twitter.com/JoaquimLamora , https://www.facebook.com/consulta.lamorarecuero i web: http://www.joaquimlamora.com
Gracias, 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 7 abril, 2014
at 21:14
Hola Joaquim,estic molt interssada en que em visitesis,soc de Girona. On tens el consultori? Moltes gracies
By: Maria ramos on 29 marzo, 2014
at 19:14
Hola Maria. Dilluns o dimarts t’envio un correu per dir-te quins dies et puc donar visita, fins a mitjans d’Abril ho tinc tot ple. Estem en contacte.
1 abraçada.
By: joaquimlamorarecuero on 29 marzo, 2014
at 21:11
Hola Joaquim, d’acord,espero doncs el teu corrèu. Felicitats per tant bona feïna.
By: Maria ramos on 30 marzo, 2014
at 21:48
Que me puede comentar del Singulair?
By: claudia on 28 marzo, 2014
at 15:35
Hola Claudia, des de mi punto de vista el singulair puede ser una opción para aliviar los síntomas respiratorios pero no nos podemos quedar aquí. Si sólo tomamos este medicamento, estamos ofreciendo una solución incompleta para resolver la enfermedad. El tratamiento no puede quedarse sólo con el singulair, deberíamos descubrir cuál es el origen del problema a través de analíticas y/o con las terapias que cada terapeuta o médico utilice.
Porque yo me pregunto, ¿es por falta de singulair que tiene asma o problemas respiratorios? yo creo que no.
Está bien y es imprescindible tomar el singulair en los momentos necesarios, pero como bien sabes tenemos que tratar el origen, de esta manera conseguiremos una solución completa del problema. Si no lo hacemos así, los efectos secundarios del medicamento pueden provocar con el tiempo, otros problemas que aumentaran o crearan otros problemas de salud.
Deseo que te haya ayudado, si tienes más dudas me escribes. Y te agradecería que compartieras este post con el máximo de personas posibles.
Puedes encontrarme en twitter https://twitter.com/JoaquimLamora , i facebook: Quim Lamora Recuero
Gracias, 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 28 marzo, 2014
at 17:34
Buenos días.Decirte que tu post es fabuloso.Yo llevo tres años dando vueltas a médicos y ninguno me ha sabido explicar que me pasa.Desde que tuve a mi segundo hijo tengo brotes de urticaria y angioedema.Ningun alergólogo me explicaba con claridad que me pasaba, y he acuddido a varios.
Mis visitas a urgencias han sido constantes, los especialistas solo me mandan corticoides en momentos de crisis y antihistamínicos.
Yo llevo tiempo sin comer de muchos alimentos que pones en tu post, algunos como la leche si lo ingeria, no sabia que me hacia mal.En el mes que viene me hacen pruebas para ver a que medicamentos reacciono, porque ese es el problema los medicamentos tipo paracetamol también me hacen daño.
El estomago lo tengo fatal y he preguntado en la farmacia por los prebióticos que aconsejas y me los van a pedir.
Queria hacerte algunas preguntas.
Que demuestra exactamente el test DAO ?Me lo quiero hacer.
Los alimentos que no aparecen el la lista como… platano, pasta, verduras como col, pimiento, ceboll ajo, legumbres etc aumentan la histamina?
Con el tema DAOSIN, puedo tomarlo a diario, puedo tomarlo junto con los antihistamínicos?que efectos secundarios tiene este medicamento?Es efectivo?. Es que estoy pensando tomarlo.puedo hacerlo o solo en momentos puntuales?
En momentos de menstruación las crisis son mas fuertes?
La ultima vez que acudi al alergólogo una doctora me dijo que comiera de todo que los alimentos no tienen nada que ver con mi cuadro de angioedema…me fui sin mirarla y sin contestar …como me puede decir eso?
En fin después de tanta parrafada te agradezco tu atención y me alegro que existan post como este…
un abrazo
noelia
By: noelia hidalgo on 28 marzo, 2014
at 8:42
Noelia, antes de nada muchas gracias por tus palabras. Es un placer poder ayudar a las personas.
Veo que tienes varias preguntas, está muy bien. Primero de todo, hay algunos medicamentos que disminuyen la eficacia de la enzima DAO como son los antiinflamatorios, los relajantes musculares, las pastillas para la presión, la aspirina y algunos AINES. Es decir, que estos tipos de medicamentos pueden empeorar aún más los síntomas de la histamina, si tu problema se encuentra en la enzima DAO. Esta enzima se encuentra en el intestino y es la responsable de eliminar la histamina, cuando esta enzima no funciona bien, tu cuerpo no puede eliminar la histamina y empiezas a sufrir los síntomas descritos en el post. Te recomiendo que te hagas el test DAO y también por lo que dices estaría bien hacerte una analítica de heces para saber como está tu flora intestinal y que probióticos son los más buenos para ti. Recuerda que tienen que ser PROBIÓTICO, los prebióticos son otra cosa.
De los alimentos que pones en la lista, los que llevan histamina son el plátano, la pasta y el pimiento. Los otros no llevan histamina.
El daosín no tiene que ser la solución, es un apagafuego, es decir, este medicamento reduce los síntomas que produce la histamina pero no resuelve la raíz del problema. Por eso es importante hacer las analíticas que te digo.
Por último, a tu pregunta si en la menstruación tus crisis son más fuertes, la respuesta es sí. Muchas mujeres tienen este problema. La histamina tiene una relación directa con las menstruaciones, cuando hay más histamina de la necesaria en tu cuerpo produce síntomas negativos cuando tienes la regla, pues la histamina y los estrógenos están relacionados.
Deseo que te haya ayudado, si tienes más dudas me escribes. Y te agradecería que compartieras este post con el máximo de personas posibles.
Puedes encontrarme en twitter https://twitter.com/JoaquimLamora , i facebook: Quim Lamora Recuero
Gracias, 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 28 marzo, 2014
at 10:52
hola ..¡¡
Gracias por la rapidez de tu respuesta.Me voy ha hacer el test de DAO y la analítica de heces, buscare un probiotico adecuado …mi pregunta es ..tras esto? que hago? acudo al especialista?que le digo..sinceramente la mayoría de los que he visitado son unos impresentables y me fio poco o nada de ellos.. dices que daosin no cura la raíz del problema …y entonces cuando detectamos la raiz del problema que es lo que lo cura?Hay cura?
Por ultimo preguntarte si hay algún sustitutivo como la pasta que pueda comer…y de los dulces Cual puedo comer?.He dejado la leche de vaca y la he sustituido por la de cabra asi como el queso.El azúcar aumenta la histamina?…que azucares puedo ingerir.
Cuando me da un brote fuerte y me lo calman en urgencios he notado que entro en un decaimiento general…tristeza yo diría que un poco depre….estoy cansada siempre y decaída…tiene esto algo que ver? perdóna todas mis preguntas pero nadie ha querido contestármelas,gracias de nuevo
noelia
By: noelia hidalgo on 28 marzo, 2014
at 11:07
Noelia, antes de conseguir un probiótico espera los resultados de la analítica de las heces, de esta manera sabremos que bacterias son las que necesitas.
Sí hay cura para este problema, la raíz del problema la descubrirás una vez te hayas hecho la analítica de las heces y el test DAO, sabremos que le pasa a tu intestino y le daremos los suplementos naturales que necesita para que funcione óptimamente.
Puedes sustituir la pasta por la pasta de arroz y el azúcar por la miel o la estevia. El azúcar blanco aumenta la histamina y también es malo para otras muchas cosas.
El cuerpo humano está todo conectado, cuando nuestro intestino no funciona bien, todo nuestro cuerpo lo nota. Al intestino se le llama nuestro segundo cerebro debido a la gran relación que tiene con nuestro cerebro. En nuestro intestino se produce el 80% de la serotonina, un neurotransmisor imprescindible para estar felices, tranquilos y dormir bien.
Yo tengo mi consulta en Girona.
By: joaquimlamorarecuero on 28 marzo, 2014
at 11:26
Hola,
Me hice el analisis del DAO y me salió que soy intolerante a histamina. El de heces no sé en que consiste. Cansado despues de 5 años de visitas a medicos de digestivo, con inflamacion intestinal cronica e inespecifica desde un viaje al caribe que vine con fiebre y un cuadro grave alergico por picaduras mosquitos, me quedé asi cuando de siempre he comido de todo y no he tenido sintomas. Ahora es cronicas las diarreas, prurito en oidos, nariz y axilas, fatiga, hormigueo en cara y migrañas, y hasta en una analitica salió alteracion en agregacion plaquetar con tendencia a que salgan hematomas espontaneos. Quiero que me diagnostiquen y me pongan una medicacion y dieta, pero nada. Soy de Valencia y me pilla muy lejos tu consulta, pero me gustaria ver algo de luz en mi salud. Estoy convencido que es debido a la disfuncion de mi intestino. A parte de seguir la dieta que mas puedo hacer? GRACIAS
By: Nacho on 28 marzo, 2014
at 18:10
Hola Nacho, te recomiendo que te hagas una analítica de heces completa para saber cómo funciona tu intestino. En Valencia debe haber más de un laboratorio que se dedica a analizar las heces. Ellos te explicaran como funciona. Yo he encontrado este laboratorio, pero seguro que hay más: http://www.analisisclinicosfmontoliu.com/
Una vez tengas lo resultados se deben leer bien y aplicar los medios para mejorar tu función intestinal.
Deseo que te sirva de ayuda, si tienes más dudas me escribes. Y te agradecería que compartieras este post con el máximo de personas posibles.
Puedes encontrarme en twitter https://twitter.com/JoaquimLamora , https://www.facebook.com/consulta.lamorarecuero i web: http://www.joaquimlamora.com
Gracias, 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 28 marzo, 2014
at 18:33
A que te refieres con analitica de heces completa? Podrias especificar mas?Me han hecho varias en este tiempo y sale siempre negativa en parasitos, sangre oculta, etc.
By: Nacho on 28 marzo, 2014
at 18:51
Hola Nacho, me refiero a que sea una analítica de heces donde aparezcan los máximos valores posibles. Depende del laboratorio tienen analíticas con distintos precios porque investigan más o menos valores. Busca si el laboratorio COBAS tiene algún laboratorio en Valencia donde te puedas hacer una analítica. Ellos son expertos en este tipo de analíticas. Si quieres envíame un mensaje a info@joaquimlamora.com con los tipos de analíticas de heces que te pueden hacer y los valores que analizan. Yo te daré mi opinión sobre cuál es la mejor. Las analíticas tienen un precio pero valen la pena.
By: joaquimlamorarecuero on 28 marzo, 2014
at 22:40
Buenas tardes
Te escribo desde urgencias de mi localidad malaga. Me ha dado
Un brote de ronchas muy fuerte. Anoche cene queso se cabra y esta mañana comi churros… Mi pregunta rs puedo comer harina de trigo? Pan , churros, galletas(tb comi galletas) sino puedo porque las puedo sustituir? Puedo comer soja leche yogures etc… ? Disculpa mi insistencia pero realmente estoy desesperada. Un saludo
By: Noelia on 29 marzo, 2014
at 17:58
Querida Noelia, el trigo contiene mucha histamina, no te lo recomiendo. Lo puedes sustituir por la espelta. La soja, la leche y los yogures también contienen histamina. En el post puedes ver que alimentos contiene histamina y cuales están libres de histamina. Observa la lista y céntrate en comer los alimentos libres de histamina. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 29 marzo, 2014
at 21:17
Buenas noches!!pues entonces me comprare el
Probiotico tras hacerme las pruebas. Podias ser medico no se si
Puedo contratarte pero cuando me haga las prueba quisiera que fuera tu quien la viera y me dijera que hacer.una pregunta estas pruebas las hace la seguridad social? Tengo algo especial que hacer antes de hacerme las pruebas tipo no tomarme medicacion ?? Gracias por tus consejos te puedo asegurar que jamas nadie me dijo qur con un estudio y un probiotico adecuado mi problema se arreglaria!! Es estupendo hoy he visto una salida!!! Dime como
Puedo mandarte las pruebas y como
Hacemos para la consulta,
Un abrazo
By: Noelia on 28 marzo, 2014
at 21:29
Noelia, querida, no te aseguro que con esta analítica y un probiótico se arregle tu problema. Hace pinta que los tiros van por ahí pero no lo podemos asegurar aún. Necesitamos los resultados de las analíticas para saber que pasa y que podemos hacer. En la seguridad social no hacen analíticas de heces completas, contacta con el laboratorio COBAS u otro que tú conozcas, y hazte una analítica de heces completa, con los máximos valores posibles. Si quieres me puedes enviar un correo a info@joaquimlamora.com y me das la lista de las distintas analíticas de heces que has encontrado y te diré cuál es la mejor. No tienes que hacer nada especial. El labarotario te lo podrá confirmar que debes hacer.
Una vez tengas los resultados, hablamos de como haremos la visita. 1 abrazo y estamos en contacto.
By: joaquimlamorarecuero on 28 marzo, 2014
at 22:50
Buenos dias!! En cuanto tenga las analiticas te las hago llegar. Muchas gracias de nuevo un abrazo
By: Noelia on 29 marzo, 2014
at 8:57
Muy bien. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 29 marzo, 2014
at 15:39
mi nombre es Juliana , mi mario tiene 37 años es un hombre bastante sano y hace ejercicio hace unos 2 meses empezo con unos dolores en la parte baja de la espalda justo arriba del cocxis, junto con el dolor viene enrojecimiento, picor en el cuerpo, congestion nasal, la temperatura corporal es alta, pero las manos y los pies estan frios, taquiardia, la parte blanca de los ojos se enrojese muchisimo, tiene temblores musculares y tiene mucha ansiedad, lo lleve e emergencia porque se puso muy mal y el medico nos dijo que su cuerpo estaba liberano mucha histamina y le recomendo benadryl, solo eso, pero de un mes para aca tiene estos episodios de dolor cada 3 o 4 dias y se toma las pastillas de Benaryl y una de Tylenol, y pasa el dolor en unas 2 horas, y al final el queda muy adolorio y muy cansado, mi pregunta es que tipo de examen puedo pedir para el? saber el DAO nos ayudara con el problema? gracias le agradesco de antemano este articulo
Juliana
By: Juliana romero on 19 marzo, 2014
at 7:41
Hola Juliana, creo que la prueba del DAO test puede ser interesante para tu marido, porque nos indicará si su problema con la histamina tiene que ver con el DAO. No te puedo decir más cosas, porqué con todos los síntomas que me expones necesitaría verle y preguntarle varias cosas acerca de su salud…. Con esto quiero decirte que estos síntomas pueden ser debidos a la histamina, y a al mismo tiempo, pueden haber más «cosas» que estén influyendo en sus síntomas. Yo le recomiendo que se la haga, vale la pena. Una vez sepáis los resultados me lo decís.
By: joaquimlamorarecuero on 19 marzo, 2014
at 20:28
Disculpe, que tipo de probioticos debo tomar que sean de alta calidad? Por mi condicion no puedo consumir lácteos, y no se sí estos me afecten. La verdad no se de esto. Podría orientarme al respecto. Gracias!
By: Anonimo on 27 febrero, 2014
at 17:35
Los probióticos que utilizo más, son el Darmocare Pro de la marca Bonusan y el Symbiolact de la marca Cobas. Pero puedes encontrar más probióticos en la farmacia, hay muchas marcas que actualmente ofrecen este producto.
Ya me dirás que tal te va. 1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 27 febrero, 2014
at 22:59
Respecto a mi comentario de ayer, disculpa, pero no di suficiente información.,soy mujer de 48 años y tres hijos,desde los 30 tengo migraña. Es muy común q empiece el dolor con la menstruación,pero también en otros días. Me duele por cuatro o cinco días, es intenso. Hace como diez años me hice un MRI pero no salió nada.
Usted donde reside? Me gustaría consultarlo. Saludos y gracias!
By: Anonimo on 25 febrero, 2014
at 17:03
Yo tengo mi clínica en Girona, es una ciudad cerca de Barcelona. También hay la posibilidad de hacer la visita online. Saludos.
By: joaquimlamorarecuero on 25 febrero, 2014
at 18:26
Padezco migraña, yo no se qué comer he investigado y mucho y hasta hoy descubrí esto. Vivo en Austin., no se sí aya un lugar para hacerme la prueba de la histamina y si sale positiva ?que hago o que tomo?
By: Anonimo on 24 febrero, 2014
at 21:41
Hola, yo tampoco sé si en Austin hacen esta prueba pero yo apostaría que algún centro especializado la hacen seguro. Para recetarte un tratamiento debería saber si eres hombre o mujer, con que frecuencia sufres de migrañas y que edad tienes. Aun así, puedes empezar con un tratamiento más general, es el siguiente:
Deja de comer durante un mes los lácteos (leche, quesos, yogur, nata, mantequilla), no comas trigo, no comas cítricos (naranja, limón,…), no comas azúcares, no comas cerdo, no vino, no vinagre, ni marisco. Y además te tomas un probiótico intestinal de alta calidad, el mejor que haya y 10 gramos de glutamina repartidos durante el día (lo puedes encontrar en las farmacias y que sean productos buenos). Este tratamiento se debe hacer durante un mes. Después dime como te encuentras.
¡Deseo que mejores, 1 abrazo!
By: joaquimlamorarecuero on 25 febrero, 2014
at 0:34
Te agradecería que compartieras este blog con el máximo de personas posibles. Muchas gracias.
By: joaquimlamorarecuero on 25 febrero, 2014
at 0:57
hola me gusto mucho tu pag..tengo unos gemelos de 4 años y tienen un probl alerg..siempre estan enfermos..le e hecho de todo y igul dieta y demas hace poco les ise el ras alergic..y me dieron positivo a la histamina y alergia al arroz..quisiera me explicaras mejor eso..y mil gracias..y
By: minerva viscaya on 13 febrero, 2014
at 17:35
Hola Minerva, gracias por leer mi post, deseo que te sea de mucha ayuda .Los resultados de la alergia nos indican que tus hijos deben reducir el arroz y los alimentos con más histamina. Estos son los lácteos, el trigo, el cerdo, los cítricos, vinagre y el marisco. También es importante que tomen un probiótico intestinal para niños, te recomiendo el darmocare infantis de la marca Bonusan. El intestino es clave para reducir los síntomas alérgicos. Haciendo estos dos tratamientos; reduciendo el máximo posible los alimentos con histamina y tomando un probiótico intestinal. Tus niños mejorarán de sus síntomas alérgicos. Te he respondido a la pregunta?
También te agradecería que compartieras este blog con todas las personas que conozcas y de esta manera podamos ayudar a más personas. Gracias.
By: joaquimlamorarecuero on 15 febrero, 2014
at 13:09
Buen post..yo padesco de alergias tanto por medicamentos,como por alimentos,yo fui a un alergista y me dijo que yo tenia un alto contenido de histamina,que por eso era q mi piel siempre estaba roja y me daba mucho las alergias,llevo casi 2 meses con un dolor de cabeza en la parte de atrás de mi nuca q me late y es horrible ningún medicamento de los cuales me han recetado mi medico han resultado,también padezco de dolores de migraña horrible q también tengo medicamentos para prevenirlo y tampoco resulta,es horrible estos dolores ya q no encuentran nada para calmarlos,últimamente me han dado palpitaciones fuertes en el pecho y mucha fatiga aun cuando estoy sentada es como si hubiese corrido 1 milla.ay veces que pierdo la noción del tiempo.sera motivo por el alto contenido de histamina? Gracias
By: Nory on 29 diciembre, 2013
at 23:26
Hola Nory. Creo que la histamina en tu caso puede estar muy relacionada. Yo de ti, dejaría de comer durante unos meses los alimentos con un pocentaje más alto de histamina, por ejemplo, el cerdo, los lácteos, el trigo, marisco, vino, cítricos y azúcares. Si tus síntomas mejoran, seguramente la histamina estará relacionada. También te recomiendo un tratamiento con probióticos de calidad para mejorar tu flora intestinal. Gracias por leer mi post y por dar tu opinión. Feliz año nuevo.
By: joaquimlamorarecuero on 30 diciembre, 2013
at 13:09
He visitado multitud de especialistas y es la primera vez que escucho ésto. Lo cierto es que coincido con gran exactitud en los síntomas. Mi pregunta es la siguiente. ¿ Donde puedo hacerme la analítica de la Histaminosis ?
Tengo que ir a algún laboratorio especial o me lo pueden hacer por ejemplo en mi ciudad Málaga. Gracias, me encantó visitar la página. Interesante y me ha aportado muchas pistas. Un cordial saludo.
By: Ana Eva on 31 octubre, 2013
at 11:37
Ana Eva perdón por el retraso. Me alegro que la información de este post te haya sido de ayuda.
Estoy convencido de que en Málaga puedes hacerte la prueba. Ve a un laboratorio de analíticas o pregunta en los centros sanitarios y les pides si hacen la prueba del DAO test. Es un poco cara pero será una buena inversión.
Te invito a que sigas dándome tu opinión acerca de los nuevos posts de mi blog. Gracias y espero que tus síntomas mejores.
By: joaquimlamorarecuero on 24 noviembre, 2013
at 20:36
Estimado Joaquim. Te imagino enterado de la controversia que existe sobre unos, creo que les llaman «complementos alimenticios» que contienen la enzima DAO («Migrasin» «Daosin»…..) que venden en algunas farmacias con el rótulo de «Evita las migrañas», Sobre todo porque salen bastante caras.Tú apuntas a esa enzima y a otra, menos estudiada, que es la HMT.
¿Podrías apuntarnos algo sobre este tema relacionado con las migrañas?
By: Esperanza Gil on 21 octubre, 2013
at 20:27
Hola Esperanza. Perdón por el retraso. Antes de nada gracias por leer mi post y querer hacer tu aportación. Referente a tu pregunta, hay algunos estudios que relacionan una deficiencia de la enzima DAO con el aumento de sufrir migrañas. En mi clínica, me he encontrado con varios pacientes que mejorando la flora intestinal y reduciendo la ingesta de algunos alimentos puestos en el post disminuyen el número de migrañas, e incluso, en algunos casos se han eliminado del todo. Yo recomiendo el DAOSÍN en situaciones donde la persona no podrá evitar comer alimentos ricos en histamina, por ejemplo en comidas sociales o en restaurantes donde no estén preparados para servir platos con alimentos bajos en histamina. Referente a la enzima HMT no te puedo comentar gran cosa, no la he estudiado. Creo recordar que se produce en el hígado y con lo poco que se, pienso que a través de una analítica genética de los genes relacionados con esta enzima se podría buscar un tratamiento, pero te estoy hablando desde mi gran ignorancia.
Gracias y te invito a que sigas opinando acerca de mis nuevos posts.
By: joaquimlamorarecuero on 24 noviembre, 2013
at 21:00
Hola, mi nombre es Antonio tengo 37 años y desde hace 4 años tengo diagnosticada intolerancia a ciertos alimentos, son : leche animal, cerdo, pollo y ternera. Los analisis me lo hicieron en sevilla, en el centro Mejora, doctor Blanco y doctor Elorza. Mejore bastante, pero posteriormente me han diagnosticado artritis psoriasica, piensas que esta relacionado? Muchas gracias y enhorabuena por el blog.
By: Antonio on 1 octubre, 2013
at 17:11
Hola Antonio, primero de todo gracias por dejar escrito tu comentario. Te invito a que me des tu opinión acerca de otros temas expuestos en el blog. Respondiendo a tu pregunta tengo que decirte que las enfermedades auto inmunes son lo suficientemente complejas como para darte una explicación en poco tiempo de cuáles pueden ser las causas a sufrir este tipo de enfermedades. Sin embargo, hay mucha literatura científica que relaciona las patologías auto inmunes con una mala función intestinal, ya lo decía Hipócrates de Cos (el padre de la medicina occidental), que el intestino era la puerta de entrada a muchas enfermedades, y también que el alimento tenía que ser nuestra medicina. De hecho, se sabe que el intestino, juntamente con el hígado, asume una gran actividad de nuestro sistema inmune (nuestro sistema de defensa). Por lo tanto, lo que comes puede tener una relación directa con sufrir enfermedades que afecten a tu sistema inmunológico. Aunque no tiene por que ser la única causa. Puede haber más factores que causen estas enfermedades, como por ejemplo un virus o
falta de vitamina D.
By: joaquimlamorarecuero on 1 octubre, 2013
at 17:50
todavia tengo la duda de algunos alimentos, en unas listas me sale que el brocoli es un no , la banana , la naranja por ser un citrico, tal vez la unica manera de saber es comiendolo y ver la reaccion, yo tengo 54 anos y sufro de eso con conocimiento desde los 20 hasta ahora por coincidencia supe lo que tenia, pero en mis dos embarazos queria arrancarme la piel a pedazos,lo unico malo es que la picazon era interna ,,pero ahora he mejorado un 60 % gracias a quitar de mi dieta casi todos los alimentos.
Gracias por compartir.
By: Patricia Rivera on 28 agosto, 2013
at 19:37
Me parece muy interesante el artículo, pero si me admite la sugerencia, sustituiría el incontable número de «ies» latinas por la «y» griega, puesto que le restan a primera vista validez a sus palabras. Gracias y disculpe si lemolesta, pero es con la mejor intención.
By: Mamen on 4 agosto, 2013
at 11:30
Muchas gracias por la observación Mamen y disculpa por el fallo ortográfico. Ahora mismo lo cambio. Si observas algun otro error o cambio que pueda mejorar el blog te agradecería que me lo hicieras saber. También me puedes encontrar en el twitter @JoaquimLamora y también en mi página web http://www.joaquimlamorarecuero.cat
Gracias por el consejo y por visitar mi blog.
By: joaquimlamorarecuero on 4 agosto, 2013
at 15:36
Hola,
soy alergico a picaduras de algunos insectos desde pequeño cuando iba a campamentos. Tengo 46 años, y desde hace 5 sufro un calvario. En un viaje al caribe venezolano regresé con un cuadro grava de alergia por picaduras de insectos. Como habitualmente me pusieron inyección Urbason y mejoré aqui, pero empecé a tener muchas diarreas, inchazón adbominal, y otros problemas. Fui derivado a especialistas de digestivo y me han hecho infinidad de pruebas (colonoscopias, endoscopias, biopsias, pruebas intolerancias, etc) y con un diagnóstico ambiguo sin precisar las causas: «inflamación intestinal inespecífica crónica». Creo que el cuadro alergico fué como comentas «la gota que colmó el vaso». Actualmente sufro menos pues bajé mi nivel de ansiedad por las molestias, pero sigo con mis brotes diarreicos, cansancio, y unos hematomas espontáneos que me salen en extremidades (me sacaron hipoagregabilidad plaquetar).
Todo esto parece el informe de un hipocondriaco pero os juro que antes de ese viaje casi nunca iba al médico ni me medicaba (solo alguna aspirina),
Hace unos dias decidí hacerme el test DAO y me sale que soy INTOLERANTE A LA HISTAMINA en probabilidad ALTA. Voy a comenzar una dieta baja en histamina a ver que pasa…Gracias por tu articulo
Nacho
By: Nacho on 3 agosto, 2013
at 18:12
Muchas gracias a ti Nacho por contar tu caso. Si quieres seguir explicando como evolucionan tus síntomas en este blog, tienes las puertas abiertas para hacerlo. Deseo que tus brotes mejoren y si puede ser, se solucionen del todo. Para tu información te invito a que visites mi twitter @JoaquimLamora y mi página web http://www.joaquimlamorarecuero.cat.
Gracias por visitar mi blog y hasta pronto.
By: joaquimlamorarecuero on 4 agosto, 2013
at 15:50
gracias.
podrias ser más explicito y detallar los items a analizar en las heces?
me preguntaron en el laboratorio, y al decir «analisis completo» no les vale.
PD:Te agregué en el facebook, soy ilnaccio
By: Nacho on 11 abril, 2014
at 20:14
Hola Nacho !
En este enlace podrás ver que laboratorio te queda más cerca de tu población y hacerte una prueba óptima de heces. Les tienes que pedir la prueba DISB. Te doy este enlace porque lo hacen bien. http://www.labco.es/es/Laboratorio/Pesquisa/
Si tienes algún problema o duda me avisas.
1 abrazo.
By: joaquimlamorarecuero on 11 abril, 2014
at 21:30
After looking into a number of the articles on your blog, I really like your technique of writing
a blog. I book-marked it to my bookmark website list
and will be checking back soon. Take a look at my website as well and tell me how you feel.
By: running distance on 5 junio, 2013
at 0:46
Buenas noches , he leído su blog y me siento muy feliz al encontrar una persona que sabe del tema yo he acudido a varios médicos y todos me indican que los síntomas que tengo son psicológicos . Nadie me entiende solo yo sé lo terrible que es vivir con estos síntomas me la he pasado leyendo y buscando los componentes de cada alimento hasta que me encontré su blog y descubrí que no estaba en mi cabeza los síntomas . Mi pregunta es a que especialista debo acudir o si usted por skype me puede tratar por qué yo no quiero saber nada de corticoides
By: Letcys on 26 febrero, 2016
at 1:23
Hola Letcys, yo te puedo ayudar a través de una visita por Skype. Por favor, escríbeme en mi nueva web http://www.joaquimlamora.com. Este blog ya no está operativo. Si directamente quieres hacer una visita online, contacta conmigo a través del email info@joaquimlamora.com
Muchas gracias por tus palabras y confianza. Estamos en contacto.
By: joaquimlamorarecuero on 26 febrero, 2016
at 8:59