Posteado por: joaquimlamorarecuero | 29 diciembre, 2011

EPIGENÉTICA EN LA SALUD

En este post explicaré que es la epigenética y que puede significar este descubrimiento para las personas. La epigenética puede ser una herramienta que la ciencia nos ofrece, para que nosotros tengamos en cuenta que nuestro estilo de vida afecta mucho más de lo que nos pensamos, a nuestro riesgo de sufrir ciertas enfermedades. Ya no vale pensar que somos víctimas de nuestros genes, sino que en una mayoría de veces somos responsables de nuestra salud o enfermedad. Según el Doctor Bruce Lipton en su libro La Biología de la Creencia, sólo un 2% de las enfermedades son de origen genético. El otro 98% tiene un origen epigenético. ¿Y que es la epigenética exactamente? La epigenética es un ciencia descubierta en 1950 que estudia la secuencia de fenómenos que no afectan la secuencia de ADN de los genes pero que sí varían su expresión, es decir, dependiendo de cómo esté el ambiente que rodea el gen, éste modificará la actividad para que este gen cree una proteína buena o mala para el cuerpo, todo este proceso sin cambiar la estructura genética. Es curiosa la carta escrita de Charles Darwin en 1876 donde dice:  “En mi opinión, el mayor error que he cometido ha sido no darle suficiente peso a la influencia directa del ambiente (es decir, de la comida, del clima, etc…), independientemente del proceso de selección natural. Cuando escribí El Origen, y durante varios años después, no pude encontrar ni la más mínima evidencia de la acción directa del ambiente; ahora hay una enorme cantidad de evidencias.” O lo que comenta Manuel Esteller, director del Laboratorio de Epigenética del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) “Cuando se descubrieron los oncogenes, hace 25 años, se pensó que ya se había descubierto la causa del cáncer. Después se vio que no era así”. Según Esteller, a través de la epigenética se puede explicar que en gemelos homocigóticos, con los mismos genes, uno desarrolle un cáncer y otro no.

Otra pregunta que nos podríamos formular sería, ¿que entorno necesita el gen? Pues actualmente los científicos saben que nuestro genoma humano ha cambiado sólo un 1% respecto el primer homínido hace millones de años. Haciendo cálculos podemos ver que el gen ha estado muchísimos más años en un ambiente muy distinto al actual. Seguramente algunas personas se pondrán las manos en la cabeza y pensarán; este tío quiere ¿que volvamos a vivir como los monos?!….No se trata de eso ni mucho menos, esta información la debemos gestionar de forma inteligente y pensar qué cambios podemos hacer en nuestras vidas actuales para que los genes tengan el mejor ambiente posible. De esta manera tendremos más posibilidades de tener una buena salud. Posibles cambios en la alimentación, hacer deporte, tomar el sol, administración de suplementos naturales, el contacto cariñoso, el tabaco, la meditación, el arte, estar con los seres queridos, nuestras emociones, como nos hablamos a nosotros mismos, el embarazo y el momento del parto, la calidad de los primeros años de vida,….Todos estos, son elementos que pueden afectar al entorno del gen. En los siguientes post de este blog que empiezo, explicaré de manera clara, detallada y con el máximo rigor científico, como podemos moldear estos hábitos para conseguir la salud deseada.

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